第23章 流年 六 七

正月朔日，谓之元旦，乃为嘉会，宴此高堂。随着2023癸卯年的脚步远去，2024甲辰龙年正逐渐向我们走来。岁月是一本鎏金镌刻的书卷，回忆过往，我们亘古茗新；畅望未来，我们来日方长。

老去又逢新岁月，春来更有好花枝。旧年盛岁，顺遂时宜。以元旦为始，在新的一年里，愿你“且将新火试新茶，诗酒趁年华。”那些未见的风景，那些未到达的地方，那些未得到的、未想到的……它们将不再是踌躇满志，也不再是梦寐以求。它们终会在新的起点开始实现，生根发芽，蓬勃发展。誉望所归，抟扶排羽；期盼风月，川川硕果存满仓。

晚风何处江楼笛，吹到东溟月上时。年有丽景，风月无边。以元旦为初，在新的一年里，愿你“且视他人目光如盏盏鬼火，大胆的去走你的夜路。”那些过去的人和事，都将随着凛冬的风雪纷飞而去。未来光景之中，要学会好好的爱自己，多喜乐，常安宁，岁无忧，久安康。

初心使命荷双肩，朝辞陋室夜半勤。顺胜新年，辞迎旧岁。以元旦为宸，新的一年里，愿你“前程似锦赋华章，奋斗不息展宏图。”青春，热血沸腾；青春，激情飞扬。我们的事业永远蓬勃向上，我们的雄心永远牵动远方。地球，终成白首，吾人尚在青春。未来，我们定会披荆斩棘，拔得头筹；贯朽粟红，穆如清风。

岁聿云暮，一元复始。时节有序，红尘往来。候得一窗风雪，守得一树花开。星河绚烂，所念即所见；山高有路，倢取胜烟火。校朋辈心理辅导站祝同学们，韶华长明年旧，相与笑春风。辞暮尔尔，烟火年年；朝朝暮暮，岁岁平安。

言之文末，遂道一声“元旦喜乐！”

七

金秋桂华，秋风飒爽。漫步在大学校园的林荫路上，我们惬意愉快，心怀希冀。泥土的气息沾染衣角，同书本的馨香混杂，铺垫了亘长青葱的大学时光。

可是，总有那么一群人，行色匆忙，急不可耐。

他们心里默想，要是这条路再短一些就好了，要是我的时间再多一些就好了。尤其是对于大一大二的同学，不仅要忙于学业，还要忙碌其他的事情。每天回到宿舍的机会都寥寥无几，晚上睡上一觉，明天一睁眼，又开始忙碌了。

如此，就陷入了忙碌的“漩涡”，无法脱离，并且产生焦虑心情。

而焦虑堆积，久而久之，就会感觉疲惫乏累，无精打采。对于学习上力不从心，越来越失落，对于工作上无能为力，越来越拖延。

压力在此时集于一身，愈演愈烈，似乎没有什么事情能够吸引自己了，哪怕是当初选择的，与自己兴趣爱好有关的工作。

事情堆积在一起，就如洪水堵塞开闸，一发不可收拾。最后压垮人的精神，以悲惨的精神状态收场。

面对“洪水猛兽”，我们该如何“自救”呢？

首先，学会“碎片化时间管理”

碎片化时间管理，不是随时随地见缝插针地学习工作，真正有效的利用碎片时间，一定是有计划有规律的，而不是时时“压迫”自己。

我们可以根据不同的碎片场景去选择强度，比如早上可以选择比较轻松的学习——听音频课程。而结束一天劳作洗个热水澡躺在床上的时候，我们可以进行记忆性的工作。

这样的好处是，每个场景都记住了，等到了那个时间点，就会想起要做些什么。

其次，做一些恢复能量的小事

从一些小事开始，比如，在公园散步，踩在草地或松软的落叶上，抬头看着金黄遍布的树冠，找一把长椅坐下，看人群嬉闹。

或者趴在沙发上，翻出好几个月的电影票、门票，让记忆回到过去，把它们珍藏在手账本里。

再比如，下雨天，什么也不做，支着下巴发呆，任凭思绪飘荡，不知什么时候注意到，雨滴在水面击打起一圈一圈的涟漪，或是出现又转瞬消逝的小气泡。

恢复能量的方式，也是自我疗愈的方式，缓解焦虑，改善心情，修复创伤，精神放松。

有些时候，我们不能只看到前方路途遥远，也要停下脚步。回头看看，你会发现，轻舟已过万重山，你会感觉，春风得意马蹄疾，你会思考，但屈指西风几时来，又不道流年暗中偷换……

最后，可以选择性进行未来的工作。

虽然，丰富多彩的社团，是大学生活中最绚烂靓丽的一抹色彩。我们会在这里找到志趣相同的挚友、同甘共苦的伙伴、结识认真负责的学姐或学长。并且在组织各项活动中锻炼自己的能力，增长自己的见识。

但是，我们应该以自身的兴趣为出发点，将自己的兴趣变成特长，掌握一些不是所有人都具备的技能。要考虑清楚，自己的忙碌是否存在意义，是否是明智的做法。最重要的是懂得取舍，要在综合考量之后，做出最科学的选择。这样才不至于徒劳忙碌，让自己陷入精神焦虑。

尤其是面对自己不擅长的工作，我们可以不必逼迫自己，要以学习和发展的目标去对待它，循序渐进，逐步完善，最后掌握技能，铸就成功。

古人学问无遗力，少壮工夫老始成。我们要坚定自己的内心，不被困难呵斥的面孔吓住，要大胆尝试，细心完善，功夫定不负有心人。

道由白云尽，春与青溪长。时有落花至，远随流水香。

未来的征途是星辰大海，愿大家都能摆脱忙碌的“漩涡”，乘风破浪，扬帆远航，我们未来可期。