第14章 健身

不愧是四星级健身房，前台看着都这么养眼。

一身贴身运动服饰，将她傲人的身材展现得淋漓尽致。

“我想报个私教课，有没有好的教练推荐，钱不是问题，要能力强且负责的。”江华直接了当说出自己的需求。

他也知道现在健身房的一些套路，但无所谓了，只要肯花钱，还是能买到好服务的。

前台小姐姐眼睛一亮，打量了下眼前的帅哥，便热情笑道：“您放心，我们这里的教练业务能力都是过关的，既然您特别要求，那我就给您联系我们这最好的私教。”

她将江华领到休息区坐下，倒了杯水递过来，“您在这稍等，我马上去找教练。”

江华点点头，默默等待起来。

不一会儿，前台带着个身材爆炸的女人走了过来。

江华不由目测起来，这怕是有D，接近E了。

灰色健身服包住上身，露出肚脐部分，粉色健身裤勾勒出完美紧绷的长腿。

一看就是个耐力超强的女人。

走近后，能看出长相也很漂亮，和小赵比要差了点，但身材却是完虐小赵。

看着她这充满荷尔蒙的身材，江华觉得之后要给小赵报个健身课了。不为别的，只为对方身体健康着想。

“你好先生。”女人一上来就笑着打起了招呼，并介绍起自己。

“我叫程安雅，是这里最好的女健身教练，国家一级运动员，拥有高级健身教练国家职业资格证书、保健营养师证，从业六年，经验丰富。”

实际上，她不只是健身教练，也是这家健身会所的股东之一。

不过由于热爱健身，还是坚持在一线工作。并且也为会所招来了许多优质客户。

刚刚前台来找她说有个不差钱的帅哥想找最好的私教，她便准备过来看看。

如果长相入眼，那她就自己教导，如果长的差强人意，她就打算推给其他教练。

现在的她也是个小富婆了，除了钱之外，更看重对方的容貌，毕竟谁能拒绝帅哥呢。

在见到江华后，她立刻就决定这个学员她要亲自教导。

听完她介绍，江华不明觉厉，不懂那些资格证书的含金量，但光是国家一级运动员这个身份，就让他觉得这人能力应该差不了。

至于是不是女教练，他倒不在乎，只要能帮助他增强体质就行。

“你好程教练，我姓江，那以后就麻烦你了。”江华起身和她握了握手，表示认可了这位女教练。

但不知是不是错觉，手分开时，他似乎感觉对方的指尖轻轻挠了他掌心一下。

但看程安雅面上并无异样，他觉得是自己多想了。

随后在交了昂贵的私教费后，他跟着程教练去了单独的健身区。

收费是真的高，16节课在打了折后都花了他近3万块钱。希望真的能物有所值吧。

“江先生，你之前有过健身经验吗？”

来到VIP健身区，只有江华和程安雅两人，她询问起江华的底子，准备制定详细的课程。

“没有，大学时偶尔打打篮球锻炼，毕业了就基本没怎么好好运动。”

程安雅一听，就明白对方是个小白。不过这样也好，教导起来更有成就感，提升速度也会更快。

“那前期的课程我就不会制定得太难，要让你循序渐进，但可能你也会觉得很累，希望你能坚持下来。”

“我不怕累，课程可以制定得难一点，我的身体素质还是不错的。”

江华希望自己被狠狠操练，迅速将体质提升上去。

程安雅看了他一眼，明显不相信。在她看来，一个健身小白，而且几年没好好运动过的人根本不懂一开始健身的痛苦。

许多来健身房的人，一开始都是信心满满，觉得自己天赋异禀，可以很快练出成果。

但上了两节课后，那些人就再也坚持不下去了。明明花了钱，但却找各种理由逃课，让她很是看不起。

“江先生没有健过身，恐怕不知道难度。”看着江华帅气的脸，她顿了顿改口道：

“这样，你把衣服脱了，我看看你的身材，一会儿再做个基础检测，我就能知道你适合什么样的课程了。”

江华以为这是私教都会有的内容，倒也没犹豫，双手一掀，将上衣给脱掉，露出了结实精壮的上半身。

虽然腹肌只有浅浅的轮廓，但整体看上去身材还是不错的，散发着属于男人的强烈荷尔蒙气息。

程安雅眼睛微亮，下意识想舔舔嘴角，但控制住了。不过她还是不由的伸出手指在江华胸膛上按了按。

江华一愣，这也是检查吗？

不等江华说话，她又转了一圈，打量起江华的身材，尤其是腰的部位，目光灼灼的盯了几秒。

“嗯，你的身材还不错，很难相信你没锻炼过，你之前没骗我吧？”程安雅偏头看他，眼中有些疑惑。

“骗你做什么，我只是天生身体好。”

“天生的…”

程安雅眼神更亮了，她倒是也见过这种人，确实是天赋异禀，天生在运动方面就比普通人有优势。

这种人如果好好健身锻炼之后，身体会变得超棒，他们锻炼出的身体是普通人难以练成的。

“好吧，将衣服穿上跟我来。”

之后，江华在程安雅的指导下，做了各项基础性测试，包括跑步、仰卧起坐、深蹲、举重等等。

测试完，程安雅在本子上记录着，说道：“你的整体情况是属于普通人里拔尖的，虽然各项数据都不出彩，但也没落后，分布很平均。”

“提升空间还是有的，按照你的情况，我会制定相应的训练体系，包括饮食等等，希望你能严格遵守。”

“这一点程教练可以放心。”

程安雅点点头，对他的这份认真予以肯定，“那我们就开始吧。”

随着这句话说出，江华开始了艰苦的健身之旅。

人在专心做一件事时，就会感觉时间过得很快。

不知不觉时间来到下午6点。

江华满身汗水，头发都被沾湿，结束了第一天的训练。

程安雅全程陪在一旁细心指导。当他有动作不标准时，会上手贴身教导。当他感到疲惫时，也会在一旁加油鼓劲。

江华感觉自己找对了教练，对方真的很认真负责。

“擦擦汗吧，一会儿去洗个澡就可以回去休息了，记得按照我给你的食物清单吃饭。”

程安雅一边为他擦拭着身上的汗水，一边细心叮嘱，“要知道健身靠的就是三分练，七分吃，你要是胡乱吃东西，那么一天的辛苦就都白费了。”

“谢谢程姐，我不会乱来的。”江华感谢的说道。

两人熟悉之后，他对程安雅改了称呼，对方大他八岁，他便以姐相称。

感受着对方的细心照料，他心里直感慨，这笔钱花得值啊，服务是真的好。

殊不知，并不是每一个学员都会得到如此待遇，程安雅只是有着自己的小心思，才对他如此好。

每给江华擦一下汗，她都要细细感受江华的身材，心里计划着小九九。

“还差点，再锻炼一段时间应该就够了，有些期待呢～”

她仿佛玩起了养成游戏，眼神中流淌着莫明的兴奋。