序一

积极而科学地开展心理健康教育，必需全面贯彻党的教育方针，坚持为党育人、为国育才，落实立德树人根本任务，坚持健康第一的教育理念，培育学生热爱生活、珍视生命、自尊自信、理性平和、乐观向上的心理品质和不懈奋斗、荣辱不惊、百折不挠的意志品质，培养担当民族复兴大任的时代新人。

上海市静安区从20世纪80年代就率先在全市开展心理健康教育，近40年来，静安区始终坚持开展心理健康教育，把推进生命教育和心理健康教育紧密结合，努力探索区域推进心理健康教育的新方法、新途径和新机制，并取得了一定成果。

对于在校园学习的中小学生而言，学校需要更加注重以学生为本，加强学生心理健康教育，为中小学师生和家长解决学习、工作和生活中的实际困难，帮助中小学生积极适应和迎接学习模式的转换。

自2020年年初以来，上海市静安区“青春飞扬”心理志愿者团队在区教育学院院长、书记的带领下，不断加强团队的师德、师风建设，团队成员坚持“以德立身、以德立学、以德施教、以德育德”，积极推进“双减”政策落地，坚定树立健康第一的教育理念，密切关注中小学师生的健康成长。此外，志愿者团队携手湖北省天门市刘秋香名师工作室，“海天”同心，守望相助，积极开展各类心理援助服务活动、教师团队建设，以及心理课程建设等。通过三年的合作、交流，上海市静安区和湖北省天门市心理志愿者团队合作出版《未成年人心理调适百问百答（校园生活篇）》一书，针对中小学生学习、生活面临的各种机遇和挑战，开展心理百问百答活动，这有助于培养中小学生的“抗逆力”，让他们在面对挫折、逆境时不屈不挠，珍惜生命、热爱生命，提升他们的生存能力和生命质量，让他们理解生命的意义和价值。

一、爱心在云端，以德施教

2020年至今，“青春飞扬”心理志愿者团队的教师们争做“有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心”的好教师，通过和中国教育发展战略学会心理教育专业委员会、湖北省天门市等全国各地心理同行无偿开展形式丰富、内容新颖的心理健康教育活动，进一步增强了师德师风建设的自觉性和主动性，积极践行新时代教师职业行为十项准则。

上海市静安区和湖北省天门市心理志愿者团队针对相关问题，帮助中小学生以积极的心态拥抱校园生活。

本书通过百问百答的形式，教师引导中小学生将注意力放在更多美好和积极的事情上，保持正向思维。本书的出版有助于教师和家长了解当下中小学生校园学习、生活的现状，以便教师和家长更有针对性地对其进行引导，有效解决中小学生校园学习、生活中的各种困惑，提出符合学生身心发展实际的对策和建议。

二、凝心聚力，创新履行师德责任

创新实效的师德师风建设活动有助于教师形成积极向上的师德观念，有助于教师将师德认知转化为具体行动。上海市、天门市的心理志愿者团队从积极心理学的角度答疑解惑，利用业余时间多次进行云端交流和合作，调研了解中小学生线下学习的各种心理现状，共探学生心灵成长的智慧，义务为两地师生、家长提供高质量的心理服务，针对学生的人际交流困惑、学习效率低下和手机成瘾等情况，开展专业的指导、帮助和适宜的心理调适。

三、携手同行，共做最美教师

“青春飞扬”心理志愿者团队与湖北省天门市心理志愿者团队一起参加了本书的编写。在编写过程中，两地的心理志愿者团队注重团队的师德师风建设，这将会潜移默化地对中小学生健全人格，以及个性塑造等方面产生积极影响。书中介绍了很多非常实用的心理案例和心理调节技巧，能够启发中小学心理专职和兼职教师运用到教育教学工作中，促进教师在教育教学实践中把道德意志转化为高尚师德行为。

本书编写活动还注重引导教师作为思想意识的传递者与教育者，鼓励教师用行动去传递正确的价值观念与道德意识，这一定程度上拓展了培养中小学生心理“抗逆力”的线下教学渠道，为如何在线下教学中开展心理健康教育提供新模式。

感谢中国教育发展战略学会心理教育专业委员会、上海学生心理健康教育发展中心上海市静安区教育局、上海市静安区教育学院、湖北省天门市教育局、天门职业学院、天门市教师进修学校的各位领导和老师们在本书编写过程中给予的指导与支持。欢迎大家提出宝贵意见。

上海市静安区教育学院　陈青云