第2章 2024年1月17日 8：52分——关于抽烟

我戒烟很久了。

最近开始复吸，而且复吸的有个特点：

从早上8.30去公司上班，到下午17.30下班，有概率能抽一盒；从17：30下班回家，到第二天一早上班，一根不抽。

不同时间、抽烟频率、强度对比天壤之别。

如果说在家克制力强，我自己都不信，我克制力什么情况我自己最清楚，事实上，并没什么克制力在起作用，实际的情况是——忘了。

除了有次跟家人拌了几句嘴，哪一晚，去买了一盒，一直抽到晚上入睡，大概一口气抽了半盒。

原来，人生气的时候，更容易抽烟。仔细想想，把容易发生抽烟行为的事件罗列出来，就会发现人往往在上班的时候、聚餐的时候、跟家人拌嘴、焦虑的时候、生气的时候、紧张的时候，更容易抽烟。

而只有一种情况抽烟极少——就是静静的时候。

试想你坐在田间、地头、或者坐在公园长凳、躺在草地上的时候，静静的望着空空的蓝天，悠悠的白云，轻轻抚耳而去的柔风时，往往忘了抽烟。

除非突然“念头”冒出来：想起任务没完成、股票又跌了、女朋友或者男朋友又跟别人眉来眼去了、父母年老体迈眼眶有些湿润，心头一热时，会掏出一支烟，点上，深深的抽一口，呼出来，感觉一种前所未有的爽跟头晕……

念头都会使人爽么？非也，有时候会更不爽，甚至令人更痛苦。它引导你去做的事，同样也是如此，有苦有乐，有……

突然公司的喇叭里响起了歌曲声，打断了我断了我的思路。

我居然无意伸出手，捏住烟盒，这些动作，简直是一气呵成，要不是我一直从理论角度去探索复抽的原因，我甚至都难以发现我自己行为背后的逻辑。

原理是：念头所导致的所有的苦与乐，都是一样，爽与不爽也是一样，爽就是不爽，苦就是乐，就像热就是冷，是一种直觉对比或错觉，是一种颠倒，他们本就一回事，而真正对应的是——静。

或者是“定”，或者是“定力”，而念头，在佛学的定义里，就是“妄念”。

探索的过程，叫精进，去做的过程叫“修禅”，做到后的行为，叫“定力”。

当然，为了配合环境的静，我看看外面有梯子，把那个置顶的喇叭掏出来，线扯了。

因为我还没达到，无我、无人、无众生、无寿者的境界，先把喇叭线扯掉再说。

写到此刻，我还没抽一只烟。善哉善哉！

突然我又发现，我已经再次静了下来，而且喇叭也不用扯下来了。

因为它，不再是我的对手……防着它点就是了。欧耶！~