第241章 变化

过度训练有时候并不利于球员的成长。

就像在健身房练肌肉一样，饮食、休息和训练一样重要。

关键是寻找中间的平衡点，过度训练导致疲劳，过度休息导致懈怠。

作为一个老派教练，杰克-拉姆齐一...