前言

本书是基于《“健康中国2030”规划纲要》和《健康中国行动（2019—2030年）》提出的健康普及知识编写而成，根据不同人群特点，有针对性地加强健康知识普及，让健康知识、行为和技能成为全民普遍具备的素质和能力。倡导每个人是自己健康第一责任人的理念，养成健康生活习惯，合理膳食、科学运动、戒烟限酒、心理平衡，实现健康生活、少生病。本书旨在帮助每个人学习、了解、掌握有关疾病的预防、康复和护理，以及各种维护健康的知识与技能，增强自我健康意识，不断提高健康管理能力。编写团队由上海市社区护理管理人员、社区专科护士及相关领域专家组成。本书共有四个篇章，以生命周期为主线，展示的内容包括防护篇、护理篇、康护篇、养护篇；本书参考了大量的相关文献、医学护理书籍、前沿的研究和指南，力求反映社区护理学领域的新知识、新成果和新进展，充分体现内容的先进性与实用性。希望借助本书，与健康科普同道、科普志愿者及关心健康科普的公众一起交流、分享，共同探索健康科普的创新模式及内容。

在本书的编写过程中，我们得到了上海健康医学院、中国科普作家协会医学科普创作专业委员会以及所有编者所在单位相关领导和同事的大力支持，在此一并表示诚挚的谢意！由于我们的能力和水平有限，书中难免会有疏漏之处，我们真诚地希望所有使用书籍的人员能够及时给予批评指正。我们会不断努力打造科普文章，更好地为社区卫生护理服务。

“健康呵护”百问答，“一路护航”等你来！

王　韬

2023年6月