第36章 避免恐惧放大的4种方式

为了更好地描述和理解，我想在这里向大家展示，为了避免进一步放大你的恐惧，你应该避免什么。

1.积极的思考

尽管有恐惧，但积极的思考能取代恐惧，并再次强化恐惧。所以，不要告诉自己“它还会...