对于怀多胞胎的孕妈妈来说，一个人吃的饭要供给几个人，因此要比怀单胎的孕妈妈摄取更多营养，以确保胎宝宝的生长发育。孕妈妈只有增加足够的体重，才能使胎宝宝们长到健康的个头，否则会出现早产、宝宝出生体重过轻等问题。因此怀多胞胎的孕妈妈需要适当多吃点儿。饮食上可选择富含蛋白质、钙、碳水化合物的食物，尤其可增加粗粮的摄入量。
