第1章关于本书

《内在自我：发现真实自我的乐趣》一书描述了我们如何逃避真实的自我，以及当我们直面“真正的自己到底是谁”的拷问时，最终所获得的心灵自由。

休·麦凯探讨了我们首选的20个“藏身之处”，从上瘾到物质主义，从怀旧到受害者心理。他阐明了我们是如何因为惧怕爱所需要的代价，而使自己陷入躲避真实自我的境地。

他认为，爱是我们的最高理想，是生活意义与目的的最重要来源，是我们获得安全感、安宁与自信的关键。