高敏感人士诊断测试

那么，什么样的人才是高敏感人士呢？

以下是阿伦博士开发的高敏感人士诊断测试的内容。

请根据你的感受回答下列问题，符合或基本符合请回答“是”，不太符合或完全不符合请回答“否”。

□时常能察觉到自身所处环境的微妙变化。

□容易被他人的情绪左右。

□对疼痛敏感。

□如果每天的生活节奏较快，就会想钻进被窝或者待在昏暗的房间，以远离喧嚣，获得独处的空间。

□对咖啡因敏感。

□对强光、浓烈的气味、粗糙的布料、汽笛声等感到困扰。

□想象力丰富，易驰于空想。

□容易被噪声困扰。

□容易沉浸于美术作品和音乐，并被深深打动。

□很有责任心。

□容易受到惊吓。

□如果必须在短时间内完成某件事，会感到毫无头绪。

□他人表现出不舒服时，会第一时间察觉并想办法解决（如调节灯光的明暗、为他调换座位等）。

□不喜欢同时被安排多件事。

□时刻注意不要犯错以及不要忘东西。

□不喜欢看暴力电影和电视节目。

□身边发生的事情过多时，会感到不开心，有神经敏感的倾向。

□肚子饿的时候无法集中精力，容易出现较大情绪波动。

□生活发生变化会不知所措。

□喜欢怡人的香味、动听的声音、美妙的音乐。

□习惯回避冲突。

□工作中处于竞争环境或被观察时会感到紧张，无法发挥出应有的才能。

□幼年时，被老师和家长认为自己“内向”“敏感”。