按有无球分为无球对抗型游戏、无球到有球对抗型游戏和有球对抗型游戏
从无球对抗型游戏到有球对抗型游戏，难度逐渐增加
能够提升球员观察力、身体素质、个人技术以及团队协作能力
趣味性强，适用年龄范围广
接近实战
