第436章 434.我的盘算

大概让所有人休息了半刻钟以后，我开口道：

“从今天开始所有人进行下一个阶段的学习，上午学习知识，下午继续跑山，原本跑山是一次十公里，增加到负重15公里。”

之前电话已经都安排好了，任响他们...