无意识的不安全感

在无意识的不安全感层次，我们是没有自我觉察的。我们没有意识到自己的不安全感，因为我们还没有允许自己停下来。生活可能一直没有迫使我们停下来去感受它。这是一种“幸福的”无知。

我们可能会对以下事物麻木不仁：

·食物；

·电视节目；

·工作；

·性；

·药物；

·运动；

·酒精；

·强迫性的忙碌；

·社交媒体；

·外界环境；

·完美主义；

·自我伤害。

我们也可能因过度纠结自己能不能入睡而“麻木不仁”。这也常常是人们向我寻求帮助的原因。他们不能：

·进入睡眠状态；

·保持睡眠；

·获得足够的睡眠；

·不再在夜里惊醒；

·停止磨牙；

·停止在夜间思考；

·停止在睡梦中哭喊。

因为他们没有安全感（别忘了，当我们有安全感时，才会入睡）。

当我们处于无意识的不安全感时就会卡在不快乐的状态里——不管是在工作和家庭生活中，还是在我们的关系中。我们无法表达，只是紧紧地攥着拳头、咬紧牙关。我们生活在高度警觉的状态下，甚至没有意识到我们一直在提防着危险。我们一直试图克服这些恐惧，却没有意识到驱动自己的是持续的恐惧和焦虑的背景噪声。

通常，一旦人们习惯处于不快乐和不安全的水平时，他们就不再对它有所质疑——正如我在前文描述的银行家和他的团队那样。

但这也很诡异，在麻木不仁的习惯中存在一定程度的“安全感”，你同意吗？