前言

我是谁？

我来自天津农村，小时候家里穷，从来没请过家庭教师，更别说上辅导班，不过我的学习成绩仍然很不错。无论是小升初，还是初升高，每到一所新学校，我都能很快适应环境，找到自己的学习节奏，从班里前几名快速升到班级第一、年级第一。最牛的是，整个初中阶段，我的数学成绩常是满分。

有一次，数学老师专门从我的试卷上“挑错”，找了半个小时，他无奈地放弃了，连步骤分都找不到瑕疵。

初一，我为成为年级第一而努力；到了初三，成为年级第一已经不能满足我，我的目标变成比第二名多10分、20分甚至30分。有人说努力会上瘾，我要说：“考第一更会上瘾！”

到了高中，我依旧是年级第一的常客，后来我也顺利地考入清华大学。当时的我懵懵懂懂，总以为自己智商超群所以能考上清华。但陆续指导了几十个孩子的学习，我才发现：比起智商的差异，更重要的是学习方法。

读了很多脑科学、心理学、教育学的书，我发现自己的成功不是偶然，正是因为暗合了某些学习规律，所以我的学习效率更高、学习效果更好。而这个规律就是费曼学习法。

从一次讲题说起

在我辅导过的孩子里，有个学生小张让我印象深刻。他很努力，每天拼命刷题，可数学成绩只能徘徊在六七十分，勉强及格，我很奇怪，不该这样啊。

我以为这是因为他马虎，小错误太多，让他当面做题才发现，没那么简单，他是真不会做，遇到一道题要想很久，没思路。我通过题目入手，希望他能举一反三。结果事与愿违，这周讲完，到下周换个花样，他又熄火了，典型的一讲就会，一做就废。就这样上了几次课，效果很差。他妈妈着急，我也着急。

有一次，我突发奇想，不讲题目，直接和他研究课本上的概念。围绕概念，让小张自己设计题目，把常见的扣分点都总结出来。开始时小张不愿意做，觉得没用，后来看我做得有趣，他也就跟着补充，慢慢地就变成以他为主了。那次课我很轻松，只是偶尔提醒一下，小张反而兴致勃勃。

整理完还不够，我要再给他加把火，让他当“老师”把题目给妈妈讲明白。我开玩笑般和他说：“别看你妈妈曾经考上过重点大学，但过去了20多年，那些知识早就忘光了。以前她经常批评你不努力，你也要让妈妈知道现在的考题和以前不一样了。”

小张觉得很有趣，决定尝试一下。下课后，我单独给小张妈妈发消息，让她“配合”小张做个好学生，假装不会，认真听讲，还偶尔提问。

这下彻底打开了新世界，小张每天吃完晚饭，就像小老师一样，站在小黑板边上，给妈妈讲题，讲题时间从最初的10分钟，慢慢变长到60分钟。有时，妈妈举手申请下课休息，小张还“不依不饶”，必须妈妈回答对问题才能结束。

就这样，小张的成绩突飞猛进，他终于开窍了！最终，他的高考数学考了 130 多分。我引导小张所应用的学习方法，是费曼学习法。

费曼是谁？

费曼是 1965 年诺贝尔物理学奖得主，是 20 世纪最杰出的科学家之一。他是个“通才”，不仅在物理学方面成绩斐然，而且还精通绘画、敲鼓、演讲等其他领域。他能取得这样的成就，得益于他独特的学习方法。

本书通过解析费曼学习法的原理，总结和延展了费曼学习法的实施方法，拆解和细化了费曼学习法的实施步骤，借助各类案例，介绍了费曼学习法在日常学习、工作中的应用。

用一句话解释费曼学习法，就是“输出带动输入，教是最好的学”。费曼学习法能让孩子主动学习，越学越有兴趣，不断形成正反馈。可以设想，一边正有人认真听课，讲课的老师怎么可能走神呢？这样就能解决学习积极性不高和专注力不强的问题，也就消除了学生学不会、学不好的痛苦。

学生的痛苦你不懂

经常有家长找我诉苦：孩子考试总是因粗心丢分，怎么办？让孩子整理错题本，他就是不听话，怎么办？……以前，我总觉得是孩子不够努力，对学习不上心，和很多孩子深聊后发现，事情没那么简单。

1．上课听不懂，整节课都在神游状态。我可以保证，班级中有一部分孩子正处于这个状态。对他们来说，听课就是煎熬。于是为了摆脱煎熬的感觉，他们甚至干脆屏蔽老师的内容，在课上发呆或干别的事情。对于这部分孩子，自学是非常重要的事情，千万不能小觑。

2．没有学习动力，觉得学不学无所谓。曾经有个高中生问我：“写书哥，我爸爸有4套房，以后我们靠这些房子养老就行，我为什么还要学习？”我给他的回复是“做人如果没有梦想，和咸鱼有什么区别”。形成学习动力很重要，需要家长花费心血引导。

3．游戏成瘾，除了玩手机，对其他事情都不感兴趣。这是移动互联网的时代病，为什么会这样呢？因为孩子在现实中得不到鼓励、得不到正反馈，只能求助于网络。

要让孩子有“我能行！”的掌控感，他才会把精力从游戏转到学习中。就像前面故事中的小张，如果考试成绩总是不佳，他也有滑向手机的危险。其实，孩子们也知道玩游戏不好，但是他们忍不住，因为一想到作业就头疼，孩子难啊！

而只要掌握正确的学习方法，孩子就能在课堂上回答出问题，取得很好的学习成绩，在同学面前“倍儿有面子”，这是所有学生都期待的。但是，老师可能问什么问题呢？考试可能出什么题目呢？这就需要学生站在老师的角度找到课程重点，然后有针对性地学习，“站在老师角度思考”就是费曼学习法的延伸，掌握了这一点的孩子，学习效率就会非常高。

怎么办？

本书就以费曼学习法为纲，讲述如何将正确的学习方法应用在各个学习场景，在书中你可以看到：

1．情绪问题很重要：如果你从心里就不喜欢某个老师、某个科目，通常也难以学好，这就需要调整情绪问题。怎么能有好情绪？向费曼学习，对知识充满好奇心，充满表达欲！具体方法参考第2章。

2．不要“努力”要“习惯”：新东方创始人俞敏洪说“优秀是一种习惯”。那些优等生，他们体验到学习的乐趣，时时刻刻有正反馈。怎么能像他们一样爱上学习呢？不妨尝试把知识讲给同学们听！超多技巧帮你应对偏科、提升专注力，养成学习好习惯！具体方法参考第3章。

3．记忆有技巧：学生每天要面对众多知识点，语文、数学、外语、地理、生物……这么多知识怎么才能快速记忆？本书第4章和第6章给出了解决方案。

除此之外，本书还围绕如何预习、如何复习、如何整理错题、如何掌握考试技巧等给出了解决方案，期望全方位解决孩子们的学习困扰，帮助孩子们轻松学习！