致谢

感谢中国人民解放军某机动突击队原中士班长陈林，以及北京大学医学部临床医学骨科及康复方向实习医生王安邦在本书出版过程中提供的帮助。

感谢解放军出版社总编室副编审余彦隆老师，北京大学体育部教授张锐老师，中国人民公安大学警体战训学院指挥战术系技能教研室副主任刘建立老师等对本书的推荐与支持。

感谢人民邮电出版社有限公司出版团队，国家体育报业总社《健与美》杂志资深摄影师刘忠豪为本书付出的劳动。

感谢各位读者对本书的支持与认可！