如何改变性格呢？

那么，我们怎么做才能改变性格呢？

方法就是按照自己理想的性格去培养习惯。

“一开始是人培养习惯，后来就是习惯培养人。”

“习惯将成为人的第二天性。”

“让习惯成为习性。”

无问东西，也不管古今，世界各地都流传着与上述谚语类似的观念，科学家也用实验证实了这些观念的正确性。

美国伊利诺伊大学的尼桑·W.哈德森博士等人以学生为对象，进行了一项为期16周的实验。

最初，哈德森博士对受验学生进行了性格测试，16周后再次对他们进行性格测试。在参加实验的学生中，最初就有一些人“想改变自己的性格”。经过前后性格测试的对比发现：有意愿改变自己性格的受验者，性格真的发生了变化。

而且，如果实验人员对受验者提供支持，比如帮他们制订“战略性行动计划”，那么受验者采取良性行动的概率会大幅提高，随之而来的，是受验者性格的改变也比较大。

由此可见，受验者实现了从行为到性格的改变。