第1章 从身体结构开始，认识你的腰痛问题

腰部是躯干的主要组成部分，我们四肢的运动都离不开躯干支撑和传递力量。如果腰部出现功能障碍，会在很大程度上影响动作的完成。在了解腰痛前，我们需要先简单了解腰部的结构，以探讨腰痛的根源。