第6章 平凡的日常
随着阅览室12点铃声响起，张仲麟第一天上午的学习宣告结束，感觉得身体疲惫感已经消散差不多了。站起发现李国昌和方梓华已经不在阅览室，估计是有事出去了。
张仲麟归还了不得带出图书资料室的书籍，这些书好像跟警务工作没什么关系，有一些关于中医脉络、养生保健、西医人体解剖等等方面，好在这些内容并不需要精通，只需要将与学习资料上要求相关牢记，考试也在这个范围内，所以一上午只是记了三页读书笔记，而且内容上多是抄录，自己的见解很少！
张仲麟还完书收拾好自己的东西，准备离开去吃午饭。路还是原路不复杂，很快就来到图书资料室。张仲麟因为第一次单独一个人在这里活动难免会有一点点紧张，站在路中间举目四顾大概确定了一下方向，就迈步向食堂的方向走去，快到食堂时迎面过来一队巡逻的警卫，叫住张仲麟验看了临时借阅证，那警卫又拿出一台像手机的设备扫一下临时借阅证文字信息下面的二维码，看了看设备屏幕上显示的信息，与临时借阅证和本人比对一下就放行了，并且告知：“以后在自己宿舍外面每天必须携带这个东西，另外如果新人单独去食堂也需要在食堂打卡机扫一下，就可以获得新人的营养套餐。”
张仲麟和警卫们分开后又继续往食堂走，走了一会儿来到食堂，按照警卫说的事项，果然在打饭柜台那儿有一台机器，从脖子上摘了临时借阅证手拿着靠近机器上打卡区，这机器竟然还有语音播放，只听：“新人营养套餐一份！”打饭师傅看了张仲麟一眼，就把保温桶里鸡胸肉倒入大餐盘，又从素菜那里挑两样打到大餐盘上，又放了两个很大很膨松的玉米面白面掺合制作的大馅头，之后端着交给张仲麟，原来面无表情的脸上似乎还多了一丝笑容！张仲麟也礼节性回之以微笑。
张仲麟端着餐盘找了较近位置坐下开吃，今天食堂吃饭的人少了一些，李国昌和方梓华也不知道去哪里了。十多分钟很快就过去了，张仲麟吃完午饭，把餐盘放到洗碗池就离开食堂。因为一直没见着李国昌他们，张仲麟决定先回宿舍洋楼休息下。按照记忆中的路线很快回到宿舍，开门发现李国昌坐在大厅沙发上看书。
张仲麟走进大厅，李国昌抬头并放下手里的书说道：“吃过午饭了吧，吃过了就回卧室休息一下吧，下午学习和训练科目。”张仲麟闻言回道：“嗯，明白，你们吃过了吗？”李国昌点点头说道：“你先去洗漱休息吧！”
张仲麟点点头走向洗漱室，先去更里面开闸放水，然后刷牙洗脸一套下去，用手巾擦了擦脸，挂好手巾就回到自己卧室，脱掉鞋子躺倒在床上。虽然上午只训练一个小时，但对于进入社会参加工作多年不怎么运动的社畜还是很累的，上午学习知识身体得到一定程度，但还是有点乏再加上学习了一上午脑子也有累了，所以张仲麟很快就睡着了。
近三刻钟的午睡时间在张仲麟还没睡够的情况下就溜走了，闹钟在1点整时响起，张仲麟也从睡梦惊醒，有点起床气想发泄一下但一看时间就憋回去了。赶紧坐起来穿上鞋子，稍微收拾下自己后张仲麟拉开房门走进大厅，看到李国昌还坐那里看书，另一边方梓华靠着坐在沙发靠背顶上也在看书。门声响起后两人合上书站好，李国昌张口道：“你先去图书资料室学习4小时，再到上午训练场那里和我汇合。”张仲麟点了点头说：“好，那咱们走吧！”
李国昌带张仲麟和方梓华又来到图书资料室，不过李国昌和方梓华没有借书，而是拿着在宿舍里看的书坐下继续看，张仲麟则又把上午没看完的书籍借出来接着看接着记笔记。认真学习中的时间如同白驹过隙般流逝，很快2个小时就过去了。李国昌和方梓华结伴离开阅览室，张仲麟虽然知道但也没在意，自己忙学习的事，中间又去卫生间方便一回，就回到座位上继续。
四个小时在张仲麟全身心投入学习过去了，照上午的样子归还了书籍，拿着自己的东西回到宿舍放好，又马不停蹄往训练场赶。等到训练场不远的地方听到那边传来整齐的脚步声和口令声，到了训练场这里很快就找到李国昌和方梓华穿着纯黑色作驯服在打军体拳，脚下如生根一般沉稳，双拳交替出拳虎虎生风，转身踢腿也流畅不拖沓，虽然不像影视剧中有那些音爆起烟特效，但看着也很带劲。
张仲麟过来时李国昌这边也差不多结束了，李国昌见张仲麟又看了看已经来，就不练往张仲麟这边走来，边走边招呼方梓华继续训练。张仲麟也走过与李国昌汇合到一处，李国昌说道：“下午训练内容是慢跑和练习军体拳，虽然说学校军训应该也教过军体拳，但那时更多地锻炼学生身体，现在可是为了制敌的，希望你不要掉以轻心，要认真练习揣摩！”
张仲麟不敢懈怠地回道：“明白，我会认真练习的！”李国昌点点头说：“先绕跑道慢跑4圈热热身吧！”训练场跑道一圈差不多200米跑完4圈后，张仲麟已经开始流汗了脸色变红，反观李国昌有点喘气但很快就平复了，脸色只是微微红润些。李国昌领着张仲麟作放松运动，活动关节舒展身体。一切准备已毕李国昌说道：“现在开始军体拳，军体拳有三套，第一套是后面两套的基础。第一套有16式，我先做个示范！”
李国昌从预备姿势到最后的击腰锁喉非常流畅又有力演示了一遍，收招立正后对张仲麟说道：“怎么样，记住多少？”张仲麟愣了愣又摇了摇不好意思地说道：“挺长时间不打，忘得差不多啦！”
李国昌听后点头道：“那只能从头开始吧！我先分解动作示范，你跟着模仿。”张仲麟应道：“明白！”然后李国昌开始从预备姿势开始分解示范，张仲麟也有形无神地模仿，就这样李国昌一连分解示范三式，又重复一遍后，让张仲麟自己分解做了一遍三式动作，有时候张仲麟忘了下一个动作，李国昌又示范一下动作。等张仲麟三式分解动作完，李国昌又让他再来一遍了，中间又示范纠正张仲麟的动作。第三遍开始动作都记住了，李国昌又教张仲麟把分解连贯起来，有问题解决问题适时讲解，就让张仲麟连贯捋一遍这三式动作，距离6点还两三分钟张仲麟终于学会前三套路动作，至于技法啥的就是没有！没办法只能两个人对练时边教边体会吧，李国昌给张仲麟又示范讲解发力时机，很快就到6点了。随着其队伍宣布解散休息，张仲麟这边李国昌也停下训练去食堂吃饭休息。
张仲麟三人来食堂的时候，已经有不少人已经开吃啦，不过这回人有点多得排队了。于是李国昌先领两人先去洗碗地洗洗手，然后去队尾排队。排了快二十分钟终于轮到张仲麟三个人，打完饭转半圈找到位置坐下，张仲麟的餐盘里还是老样子，好吧为了长肌肉只能先将就着。
饭后三个人回到宿舍，去洗漱室拾掇牙齿和脸，然后有回卧室的，有坐在大厅里，张仲麟回卧室坐在藤椅休息半小时，又找来笔记和学习资料观看。快8点了李国昌敲响张仲麟的房门，带他去阁楼。来到阁楼张仲麟发现这里有不少锻炼身体的健身器材，李国昌对张仲麟说：“你随便挑着练吧，1小时。”
张仲麟先拿IO公斤重起哑铃开始练了一会，左臂练累换右臂，右臂累了去器材那里练仰卧起坐，实在起不来了，又起来练深蹲，总之折腾50多分钟。最后张仲麟感觉全身体力都榨干了，躺在地装死狗。李国昌见状教张仲麟起来做放松运动，揉揉胳膊拍拍腿肚扭扭腰。
捱到9点30，李国昌宣布训练结束洗漱休息。三个人女士优先，折腾1个小时都拾掇完各回各自的卧室，李国昌在写工作总结，方梓华在看书，而张仲麟则躺倒床秒睡！
一天的训练终于结束了！