地狱三角

这个三角形被斯蒂芬·卡普曼（Stephen Karpman）称为“戏剧三角形”，我称之为地狱三角，它是沟通分析[1]的主要模型之一（见图1-1）。它为解读人类互动行为提供了一个非常有趣的指导框架，并完全适用于分析病态情感依赖人格。大量对人际关系和情感生活有害的“心理游戏”，都是通过它得以形式化的。

这个图形讲的是什么呢？这个三角形描述了一种“心理游戏”，它至少需要两名玩家，每个人扮演三种角色中的一种：拯救者、受害者或迫害者。每个玩家都（无意识地）把自己置于其中一个点上（每个人从童年起就优先扮演了某种角色）。在游戏过程中，即在与另一个人的系列互动中，对话者将“转换”角色，比如拯救者可能成为受害者，而受害者可能成为迫害者。

父亲：“等你做完作业，我带你出去走走，好吗？你一定想呼吸点新鲜空气吧？”（拯救者）

儿子：“我更想去见朋友，他们正在外面等我。”

父亲：“你不愿意和我出去吗？我们俩一起挺好的，只是走一走。”（受害者）

母亲：“还是让他和他的朋友一起去吧，你看不出你在打扰他吗？”（迫害者）

父亲：“别在他面前这样跟我说话，我是他的父亲，我想和我的儿子一起去走走，你别掺和！（迫害者）还有你，来吧，让我们像男人一样打几个回合！和你老爸一起来吧，你会让我开心的。”（受害者）

母亲：那我呢，我做什么？做饭？一如既往！”（受害者）

我想明确一点，不要把善良和无私混入拯救者的游戏中。同样，我们在谈论受害者的角色时，显然不是在谈论真实事件或事故的受害者。

我们来看看在情感上过度依赖的人是如何轮流扮演三种角色的，即受害者如何成为迫害者，拯救者又如何成为受害者。

“喂，妈妈，是我！”

“哦，你好，亲爱的！你给我打电话真好，太久没有你的消息了。你知道，一个星期对我来说相当漫长……”（受害者的游戏开始）

“是的，我知道，但我很忙。你知道的，即使我不给你打电话，我也在想你。”

“是的，但一个电话很快的……”

“妈妈，我想告诉你，明天晚上我不能去你那儿吃饭了，我有一个重要的工作会议，可能会很晚才结束。”

“但我已经准备好了一切，你答应过我的。”

“是的，妈妈，我答应过你，但我刚刚被告知……我下次再去……你只要把所有东西都放在冰箱里就可以了。”（拯救者提出建议）

“你的工作比我更重要，这让我很难过，我的小姑娘……”

“不，不是这样，你就不能试着理解一下我吗？”

“我所理解的是，我永远不能指望你！你让我想起了你的父亲，你和他一样自私！”（受害者成为迫害者）

“别说了，妈妈……好吧，听着，我会参加会议的开始部分，在结束前假装家里有急事，但你让我很为难，你知道的……”（拯救者变成受害者）

“但我好歹是你的母亲，你努力为我付出是正常的……嗯，明天见……”

为了扮演好角色，每个拯救者都需要一个受害者，否则他怎么能帮助别人，为他们的幸福负责，简而言之，就是拯救他们呢？拯救者照顾那些本可以照顾自己的人，防止他们做决定或找到自己的路。拯救者通常会使用或滥用这些表达，比如“你应该这样做，你不应该那样做”“不，你做错了，让我来做”“如果我是你，我会……”“你只须问问我……”。同样，受害者通过抱怨来寻找拯救者，“谁能把我从不幸或无助中拯救出来”。如同其角色名称的意义，受害者会感到无力，无法做出选择，无法对与其有关的事做决定，否则他就不需要拯救者了。于是受害者抱怨，“我能做什么”，“如果你是我，你会怎么做”，“你怎么想”，“我不知道该怎么做”，“我什么都不明白”。至于迫害者，他会对一切进行批评和说教。当然，他需要一个受害者挺身而出，否则，他要惩罚谁、批评谁、掌控谁、训斥谁呢？迫害者经常说：“我早跟你说过了”“你不听我的”“你真的太没用了”“你真是胡来”“这太蠢了”，等等。在这个被我称为地狱三角的三角形上，这三个角色的“使命”均为得到认可，以获得存在感。

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[1]沟通分析简称TA（Transactional Analysis），也称人际沟通分析或交往分析，是由美国心理学家艾瑞克·伯恩（Eric Berne）于20世纪60年代创立的治疗体系，它以人际互动为基础进行心理治疗。——译者注