Lesson02　自由搏击的魅力

自由搏击以双方互相对抗为运动形式，要求练习者在实践中正确把握进攻时机，防守到位，反击及时，建立起正确的条件反射。

针对不同的对手和双方临场的变化，提高应变能力，提高击打和抗击打能力。同时掌握防身自卫和克敌制胜技能。

初学自由搏击，攻防练习，要承受击打和抗击打的皮肉之苦。进行实战，要克服胆怯、犹豫、紧张、鲁莽等不良心理反应。

由于对抗性很强，通过长期训练，可以培养练习者勇敢、顽强、机智、果断、灵活等精神，进而形成成熟、稳健、积极向上的优秀品质。

自由搏击延续到现在，除与社会文化背景以及运动的本身特点有关，其所具备的较高观赏性，也起到一定作用。

自由搏击不仅刺激、激烈，而且斗智、斗勇，具有较高的观赏价值，日益引起人们的关注与兴趣。

自由搏击竞赛职业化程度高，开放性好，几乎所有国际自由搏击比赛中都采用“无限制自由比赛”的方法，不限制参赛选手的资格进行全接触比赛。因此赛事往往异常紧张、激烈，非常吸引拳迷和观众，这对选手的技战术水平、战斗意志、体能、抗击力等整体搏击能力提出了更高、更全面的要求。

凡承认其竞赛规则的团体或个人，均可参加自由搏击比赛。