序一

见到傅医生的第一眼，是在天津和睦家的产房里。她带着护士来查房，边利落地给孩子做检查，边坚定又温柔地嘱咐着我诸多注意事项，产后困倦的我懵懂地听着，模糊地记住了顶着干练的短发、戴着黑框眼镜的她。

之后的日子是欣喜和焦虑并存的。尽管做足了心理建设，但我仍然低估了小家伙惊人的战斗力。黄疸、频繁夜醒、定时喂奶、拍嗝、肠胀气……这些书本上的词汇突然都变成了困扰我的大麻烦。

球网对面，多强劲的对手我都没怕过，如今却被这个乳臭未干的奶娃娃弄得束手无策。很多深夜，在他哇哇啼哭时，好希望有个“教练”给我叫个“技术暂停”，告诉我下一步该怎么做。还好，我的“傅指导”适时出现了。

打疫苗的时候，我约到了她。她耐心帮我分析了夜醒的几种原因，并一一给了我应对方案。

每次看诊，“傅指导”都要“唠叨”个不停，评估生长发育水平，强调居家和出行安全，科普辅食如何添加，判断奶量是否充足……

而今，我看到了这些“唠叨”具象成了一本厚厚的书，这是一位医者二十多年的经验积淀。愿有了这本宝典的家长，在育儿这场持久战中，都能披荆斩棘，快乐自己，轻松育儿！

中国国家女子排球队前队长

2016年里约热内卢奥运会女子排球比赛冠军