孕前调好月经，保胎养胎更顺利

到医院做孕前检查的女性，咨询的问题各种各样，涉及的内容千差万别，其中咨询月经不调的人最多，咨询调养痛经的人其次。很多女性很担心宫寒会影响怀孕，对此我们要区别看待，并不是所有问题都会影响受孕。但孕期调好月经，会更容易怀上，且保胎养胎也更顺利。

月经周期过长不要怕

月经周期的长短因人而异，从21~36天不等，平均约为28天，这也是我们常说的正常周期。有些人的月经周期异于这个参考值，或长或短，但是每次都很规律。有这种情况的女性需要先测一下基础体温，如果双相体温是正常的，那么排卵就是正常的。排卵的时间一般在下次月经来之前的第14天左右，这个大家都是差不多的。

那月经周期为什么会出现这种长短不一的情况呢？右面的这组图可以让我们一探究竟。

月经周期从21~36天不等，平均约为28天，这也是我们常说的正常周期。

从这个示意图中，我们可以看出，一个月经周期分为卵泡期、排卵期、黄体期三个时期。一般情况下，卵泡期由月经第1天开始至卵巢排卵止，历时14天左右。但因为雌激素和孕激素的调节作用，有些人这个阶段发展得快些，有些人慢些，而排卵日到下次月经来的时间是不变的，所以才会出现月经周期因人而异的现象。

从纵向来说，每个人每个月的卵泡期一般是固定的，所以只要月经周期规律，排卵正常，一般不会影响受孕。

调节好甲状腺激素保胎更容易

甲状腺分泌甲状腺素（T4）和三碘甲状腺原氨酸（T3），不仅参与身体各种物质的新陈代谢，还对性腺的发育成熟、维持正常月经和生殖功能具有重要影响。女性甲亢时T3、T4增高，可抑制雌激素的分泌，会出现月经周期不规则，月经稀少或闭经。甲状腺功能低下（甲减）时，可致性腺发育及功能障碍，会出现月经紊乱，早期月经过多，晚期月经过少，甚至闭经。甲状腺功能低下还会导致生育能力降低，一旦受孕也容易发生流产或影响胎儿神经系统发育。因此，调节好甲状腺激素会让保胎变得更加容易。

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月经不规律影响受孕吗

有些女性月经不规律，或者本来规律现在不规律了，有时3个月或更长时间来1次，有时1个月来1次，或者突然1个月来2次。这种情况肯定是有问题的，一定要去医院做全面的检查和治疗，特别要检查甲状腺激素。

胰岛素偏高影响卵巢功能吗

如果你偏胖，最好再对血糖、血脂等做个检查，因为偏胖的人容易发生胰岛素抵抗，而胰岛素抵抗又会导致肥胖。也可以做B超检查一下，看看卵巢有没有异常。

胰岛分泌的胰岛素不仅参与糖代谢，而且对维持正常的卵巢功能有重要作用，特别是胰岛素依赖型糖尿病患者，常伴有卵巢功能紊乱。有胰岛素抵抗的高胰岛素血症患者，过多的胰岛素将促进卵巢产生过多的雄激素，从而发生高雄激素血症，导致月经失调，甚至闭经。

痛经也会影响怀孕吗

痛经分为原发痛经和继发痛经。原发痛经指从第1次来月经就一直是痛的，不是日积月累的过程，90%以上的痛经都是这种类型。继发痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经，如子宫内膜异位症。子宫内膜异位症有几种情况，有的是子宫肌腺症，有的是卵巢内膜样囊肿，还有的是盆腔子宫内膜异位症。

从第1次来月经就一直是痛的，有90%以上的痛经都是这种原发痛经。

继发痛经在表现上就是以前不痛，现在痛了。继发痛经还可能表现为渐进性的痛经，即越来越厉害，像内膜样囊肿一样，原来没有这个囊肿，后来有了，越来越大，子宫肌腺症也是这种情况。所以，一定要知道自己是哪种类型痛经。

原发痛经不影响受孕

有的女孩子到医院去检查痛经，最后被医生回了一句：“没什么的，结婚生了宝宝就好了。”那是因为这些女孩子都是原发痛经，原发痛经与子宫内膜分泌的前列腺素有关。女性经过妊娠，前列腺素释放逐渐减少，原发痛经的程度会越来越轻。患有原发痛经的女孩子在日常生活中要注意卫生及保暖，不要吃生冷的东西。

月经期间要多吃一些温补的食物，如牛羊肉；还可以适当喝些米酒、曲酒等，可起散瘀缓痛的作用。少吃寒性的食物，如鸭肉；还有一些刺激性的食物也尽量不要食用，这样能减轻疼痛的程度。

治疗继发痛经取决于原发病型

继发痛经又称为器质性痛经，是女性的生殖器官发生了病变引起的，很有可能会影响受孕，所以在备孕前一定要治好。治疗这类痛经，要找到痛经的原发病因，这样才能从根本上解决痛经。因此，出现继发痛经一定要及时去医院查明原因，听从医生建议对症治疗。

中医治疗继发痛经有一定的优势，往往是从根本上治疗引起痛经的疾病，只要能坚持，根治继发痛经也是有可能的。但是中医治疗都是从月经干净后开始服药，然后观察下一次月经来后的效果，再根据疗效调整用药，见效相对较慢。

手脚冰凉就是宫寒吗

宫寒造成的怕冷通常意义上是指小肚子冷（中医称少腹），即肚脐以下的部分怕冷，这是比较典型的情况。有的女孩子经常会有脚凉甚至双腿膝盖以下部位冰凉，而手却不一定冷。

宫寒造成的月经异常多表现为月经延期，即月经周期变长；每次月经量较少；另外月经颜色也不正常，通常为黑色或者褐色。宫寒的女孩子还易痛经。多数痛经出现在月经期间，但有部分人疼痛会发生在月经前几天，月经来潮后腹痛加重，月经后一切恢复正常。

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寒邪是导致宫寒的罪魁祸首

有的女孩子从小就显示出阳气不足、怕冷的特点，人家都盖一床被子，她要盖两床。这类女孩子容易感受寒邪。还有的女孩子本身不是阳虚体质，但是生活中受了凉，外部感受的寒邪侵入到身体，比如爱吃冷饮、穿衣服薄少等，从而引起宫寒的症状。

宫寒让保胎养胎犯了难

中医所说的子宫，不仅是指孕育宝宝的那个房间，还包括妇科生殖系统和相关的功能。宫寒，全称是子宫寒冷，并不是说子宫腔内的温度低，而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。这种状态在自然界看来，相当于天空中没有了太阳。如果没有阳光赐予的温暖，大地永远是严冬，子宫也是一样，自然不适宜胎宝宝居住。

子宫暖了，胎宝宝住得好

中医治疗宫寒的原则比较明确，就是暖宫。临床常用于治疗宫寒的中成药有艾附暖宫丸、金匮肾气丸、调经促孕丸、天紫红女金胶囊、鹿胎膏等。在日常生活中，有宫寒的女孩子不要老吹空调，慎吃生冷的食物，也不要用冷水洗头洗澡。平时可以多吃些温补的食物，如龙眼、荔枝、羊肉等。还要让身体动起来，不仅能补阳气，还能让血脉畅通，防止阴寒阻滞在体内。子宫暖了，胎宝宝才能住得好。