导致血管异常的因素

“血管垃圾”堵塞血管

正常状态时，人体血管内血液流动通畅，各个组织和器官所需的养料和氧气能得到很好的供应，组织代谢产生的废物和二氧化碳也可以正常地排出，生理活动能正常地进行。随着年龄的增长、长时间不健康的生活方式等导致血液中的胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等“脂质垃圾”增多，沉积淤堵在血管壁上，就会堵塞血管。当血液无法及时供给氧气和养料，组织就会缺血、缺氧，导致高血压、高脂血症等相关疾病。因此想要从根本上解决心脑血管疾病及其症状，就要清除“血管垃圾”，解决血管堵塞的问题。

血压高使血管变脆弱

血压高会导致血管壁变得脆弱，罹患脑出血、冠心病的风险也会随之增加。由于高血压患者的血管长期受到高压压迫，处在一种扩张的状态，就像弹簧长期处于过度拉伸的状态，久而久之就会失去弹性，血管失去弹性就会变脆、变硬，容易破裂。长此以往，就会危及生命。

血脂高让血管变窄

血脂是指血浆中所含的脂类，包括甘油三脂、胆固醇、磷脂等。正常情况下，身体内脂类物质的吸收、转化与消耗维持动态平衡，所以血脂含量可以保持相对稳定。但是，当血液中的脂类物质过多时，血液就会变得黏稠，过多的脂类垃圾就容易在血管壁上沉积，聚集成斑块，就是我们常说的动脉粥样硬化。时间一长，血管就会被逐渐增多、增大的脂质斑块堵塞，使血流变慢，血栓形成，严重时甚至会完全堵塞血流。

年龄增长、不良习惯加速血管老化

年龄增长

随着年龄的增长，血管开始老化，血管内的杂质在血管壁的沉积逐渐增多，会出现血管弹性减弱、管腔狭窄及血流变缓等情况，进而造成动脉血管发生硬化。40岁以后这种变化表现得尤为明显，病灶部位的动脉壁会不断增厚或向外膨起、变硬、失去弹性，还可能引起血压升高，甚至直接导致脑、心脏缺血或出血。因此，年龄越大患心脑血管疾病的风险也就越大。

餐餐大鱼大肉，血管易堵

生活质量提高了，越来越多的家庭膳食偏向于餐餐大鱼大肉，但是健康水平反而降低了。长期食用大鱼大肉会导致血管里的垃圾越来越多，容易造成血管堵塞。

保养血管，饮食宜清淡，尽量避免摄入过多的油脂类，猪、牛、羊等红肉要尽量少食。

昼夜颠倒，打乱血管“生物钟”

从养生角度来讲，晚上11点到凌晨3点钟处于睡眠状态，可保证肝脏代谢充分。熬夜时，心脑血管的“生物钟”会被打乱，导致血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。长期“黑白颠倒”的人，患心脏病的风险较正常作息的人要高。

一天两包烟，血管易“中毒”

吸烟是导致血管发生病变的元凶之一，吸烟会让血管中的垃圾增多，使血管一天天脆弱下去。有研究表明，每天吸烟20支以上，患冠心病的风险会增加2~3倍。还有研究发现，熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度显著升高。

运动少，血管垃圾多

正常人皮肤上每平方毫米约有600根毛细血管，平时只开放100~200根，多运动能让更多的毛细血管开放，促进血液微循环；而长期不运动，会影响毛细血管供血，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块，容易引发疾病。