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2 无视闷烧(慢性炎症)蔓延,最后就会引发大火(重大疾病)

当你突然有一天注意到的时候……

用失火来形容急性与慢性炎症,大家或许会比较容易理解。如果把急性炎症比喻为“突然猛烈蹿起,却能快速燃烧殆尽的大火”的话,慢性炎症则像是“持续闷烧的火种”。

大家回想一下,到野外烤肉、参加篝火晚会时,当篝火燃尽之后,就算表面看起来已经熄灭,但深埋在内部的火种仍持续燃烧,若未能及早察觉,过一段时间后,就会再次慢慢燃烧起来,酿成意料之外的大火。

或者是,吸烟者以为香烟已经熄灭,而把烟蒂丢进垃圾桶,未被捻熄的烟蒂就这么在里头燃烧,最终引发火灾。

上述这些比喻都是因为“当下没有冒出火光或烟雾,看似已经熄灭”,在人们未察觉的情况下引发的灾祸。然而,没被看到,不代表没在发生,这些残存的火种,会在你不知不觉之中,持续在内部闷烧。

慢性炎症就像这些没能及时扑灭的火种一样,即使没有冒出火光及烟雾,仍不断在体内蔓延。又因为没有任何红、肿、热、痛的主观症状可供辨识,所以人们很容易无视这些潜在危机,自然也不会采取任何处置措施。

防患要趁未然,抗炎也是同样的道理

“什么症状都没有,不就代表没事吗?”或许有人会这么想,实际上这是错误的观念。以家中常见的插座为例,有时就连堆积在上头的陈年灰尘,也可能成为起火原因。

你是否也曾经以为插座上的灰尘没什么大不了,因此懒得定时清理呢?或者大家根本没有察觉插座上有灰尘,毕竟这太枝微末节了。慢性炎症也是相同的情况。如果你天真地以为这没什么大不了,或是完全没有察觉自己体内有闷烧的情况,原本轻微的炎症就会持续下去,慢慢地啃蚀身体,最后导致器官纤维化、变硬,丧失原本的功能,进而引发重大疾病。

所以,慢性炎症就像插座上的灰尘一样,会不经意地在日常生活中慢慢堆积,即使最初以为没什么大不了,当最后病魔来袭时,可是连城墙也挡不住。

总而言之,这些原本看似不起眼的小小火苗,总会在人们的疏忽下慢慢闷烧。刚开始也许是冒出白烟,随着时间的流逝,闷烧的范围就会逐渐扩散,一寸一寸地燃烧至全身。

但是,插座上的灰尘只要平日多留意、勤于打扫,就不至于堆积成足以引发火灾的程度。慢性炎症也是一样,只要在生活中及时察觉,就可以在酿成火灾之前将火苗扑灭。替身体灭火的具体方法,将会在第四、五章说明。