第1章 前言

挣脱——史上最强劲的心灵越狱计划

“单位裁员，我又失业了，心里十分郁闷。”

“只是由于一件小事，我们就分手了，内心觉得十分痛苦。”

“在办公室里没有人理我，有的人还对我冷嘲热讽，简直令我气愤至极。”

“因为一个发展战略的失误，公司陷入了困境，我感觉非常失败。”

……

在现实世界中，很多人可能也会经历与以上相似的挫折、困难或者令自己不开心的事情。

当沉重的压力向人们侵袭的时候，当不良的情绪徘徊在人们身边的时候，当膨胀的欲望在人们心底滋长的时候，原本淡定、宁静的心灵就开始变得无处安歇，在饱受束缚中变得躁动不安。

在外在的压力以及内在的欲望相互交织侵袭之下，人们失去了健康的身体、温馨的家庭生活、和谐的人际关系以及积极的工作态度，带给自己的只是自卑、恐惧、抱怨、孤独、嫉妒、愤怒、焦虑等心灵毒药，它们侵害着我们的身心，助长了邪恶的欲望，让人们彻底沦为了生活的奴隶，使心灵严重的扭曲。在心灵的煎熬中，人们在各自的人生旅途中不仅输掉了自己的事业，更迷失了自我。

有位心理学家曾经说过：“心态是人们真正的主人，要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你，而你的心态将决定谁是坐骑，谁是骑师。”因此，当人们的心灵饱受禁锢的时候，想要实现心灵的越狱，就要积极改变自己的心态，如此便能重塑全新的自我。因为再重的枷锁也锁不住自由的心灵。

内心多一些感恩，多一些感谢，束缚在自己身上的心灵枷锁便能慢慢松脱；内心多一些淡定，多一些昂扬向上的心态，便能摆脱内心的焦躁与不安；内心多一些包容，多一些宽和，人们的心灵便能重新得到放飞。

修炼自己脆弱的心灵，建立起强大的心灵气场，人们就会从苦役般的职场中解脱出来，也可以在社交中练就一身左右逢源的本领，更能够让自己的生活变得更加和谐、更加幸福。

总之，人的一生是在跌宕起伏中度过的，有趣味，也有无奈；有平川，也有险阻；有高潮，也有低谷；有成功，也有失落。无论如何，当自己的身心受困、难以摆脱心灵的枷锁时，不妨试着让自己静下心来，治愈受伤的心灵，如此你或许就会发现你的心灵已经成功“越狱”了。