第四节　强迫拐点

当两种相反的能量（比如“我要”和“我不要”）相遇时，就会发生冲突，并出现思维或行为僵持乃至强迫。

如果因为偶然发生僵持乃至强迫而耿耿于怀，以后就会对它注意起来，生怕再次发生强迫。而当它再次发生后，就会对它更加恐惧和关注起来，并在反复强迫和心理纠缠中强化了它的体验，强迫的症状和对它的关注就会因此而固定下来。

本书把这种固定的僵持和强迫现象称为强迫症“拐点”。

强迫拐点图

强迫症患者都有“拐点”，有的是强迫思维“拐点”，有的是强迫行为“拐点”，大多数强迫症患者是兼而有之。

强迫症患者在起心动念之间或动作开始阶段往往会出现“拐点”，有的开始顺利，但中间突然急转而下出现“拐点”。

比如余光强迫症患者小张，正准备提着包去上班，但突然想到两天前发生在办公室的让他感到丢人的一件事，脚步停住了：“我今天去上班，还是不去上班？”

随即思维和动作出现冲突和僵持。

如果小张上班以后正准备开会突然想到前两天开会所发生的一幕，脚步停住了：“我究竟去开会，还是不去开会呢？”

随即思维和动作又出现冲突和僵持。

如果小张出席了会议，坐在会场，突然想到前几天发生的一幕，表情凝住了：“我看这边，还是看那边？”

随即思维和目光出现冲突和僵持。

如果小张开会期间又发生了强迫，过后他肯定会后悔自责，耿耿于怀，纠缠不休：“我好难受啊，你不要难过！不要想多了！”“我好后悔啊，你不要后悔！”

以上出现的四处冲突和僵持，其实都是强迫拐点。

强迫拐点是通过失败记忆建立起来的条件反射。这意味着越是模拟练习攻克“拐点”，或总结回味发生了的强迫，越会强化强迫的反射和记忆，让强迫拐点变得更加固定。