“焦虑克星”音频

心情躁动也好，忧虑袭来也罢，它们都不过是大海的波浪，你只需御波而行。人生是一场舞蹈，不是摔跤比赛。

——唐·麦克弗森

欢迎踏上告别焦虑的旅程，麦克弗森为你准备了10个简单、有效的方法。在启程之前，你可以先收听如下音频，这是麦克弗森为你精心准备的见面礼，它经过了几十位世界级体育明星和成百上千位来访者的检验，相信一定也能为你带来助益。

你可以在阅读本书之前聆听它，也可以在学会书中的10个方法后的每一天，随时随地打开它，它将为你带来平静、放松、信心和勇气。