如何成为般配的一对:亲密关系中的九型人格
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你属于哪种人格类型

像“自我关心”“自我关爱”和“自我完善”这样的术语充斥着我们的文化,这种对个人发展的迷恋包括了对人格和人格评估的迷恋。大多数人都喜欢去了解自我,这种深入分析人格的自我意识鼓励着我们成长。测量人格的方法有几十种,但九型人格因其惊人的准确性和动态的复杂性而广受大家欢迎。

许多九型人格的爱好者称,第一次了解到自己的人格类型令人惊喜。读懂深藏在内心深处的想法和动机,既让我们感到不安,也能让我们感到安慰——暴露真实的自我可能会让人感到不安,但知道他人也有类似的生活经历同样可以让人安心。

九型人格智慧提供的自我觉察并非一蹴而就,而是逐渐展开。因此,我发现测试可能会适得其反。我建议,与其依靠快速的在线测试来得到非黑即白的答案,不如通过自我探索、觉察和自我反思来寻找自己的类型。

下面,就来看看你属于哪种类型。

从好奇心开始。克制自我判断是自我觉察中最重要的因素之一,尤其是在阅读关于九型人格的负面特征时,我们很容易产生代入感,但这既无帮助也无成效。我建议培养好奇心。与其老想着“我讨厌那样做”,不如试着说:“嗯,这是一个有趣的反应。我想知道我为什么要这么做。”

九型人格的最终目的是揭示我们生活中的潜意识模式和故事,而后一种反应中的自我认同可以帮助你更清楚地看到自己。

虽然测试提供了一条特定的路径来找到你的类型,但我建议不要把结果放在心上。当你试图确定自己的类型时,测试会降低了解自己的这个认识过程的价值,并且测试结果会让一个刚接触九型人格的学习者感到困惑。慢点走比较好。

关注动机,而不是行为。判断一个人的外表和行为是很容易的,但真正的工作是了解行为背后的动机。在考虑类型描述时,请务必牢记真正激励你的动机是什么。以3号和5号为例,有时候,他们表现出相似的行为,如他们都喜欢学习,但他们参与这种行为的深层动机却截然不同。当你学习的时候,注意每一种类型的动机。

许多关于九型人格的测试并不准确,因为它们关注的是行为,而不能充分评估核心动机。通常,我推荐的测试只有iEQ9和EnneaApp。即使进行了这些测试,也要淡化测试结果。发现九型人格的过程最终是一个学会相信自己的练习过程,即你学习、观察、研究和反思的练习过程。请记住,在这一切结束时,你才能发现你的类型。只有你知道自己的核心动机,你可以相信自己能找到它。

下面,你将会看到有关每一种人格的讨论,以及一些围绕九型人格理论的介绍。当你和伴侣一起进入九型人格的探索之旅时,会产生各种令人神奇的体验。接下来将讨论恋爱关系中的九种人格类型,书中会详细描述45种类型的组合说明。这些内容旨在帮助我们更清晰地了解伴侣,从而建立起自己渴望的令人满足和愉悦的亲密关系。虽然你很想告诉伴侣他是哪种类型,但可以考虑把本书递给他们,让他们自己阅读。当伴侣能够以崭新的眼光来看待它时,他们可能会更加确定自己的类型。

基本人格类型

当你阅读本书时,你一定会在一些人格类型的描述中看到自己的影子。花时间记录、反思或思考你的核心动机可能会有所帮助。保持好奇心,问问自己为什么要这样做。考虑一下你对这个问题的回答,然后再问一次。当你问“为什么”五六次之后,你就会更加接近你的核心动机。请记住,这种类型的自我发现并不是一蹴而就的,这需要花费比预期更多的时间。如果你无法在本章中找到答案,请继续阅读后面的章节以获取更多的信息。有时候,当我们读到我们如何与他人相处时,我们能更清楚地看到自己。

返回到智慧中心工具条来考虑你的类型会很有帮助。在进行自我归类时,大多数人都能选择一些能引起共鸣的类型,而这些类型通常来自不同的智慧中心。回到那个部分将有助于更清楚地了解自己。

九种类型分别是:

1号|完美型 4号|自我型 7号|活跃型

2号|助人型 5号|理智型 8号|领袖型

3号|成就型 6号|忠诚型 9号|平和型

1号 | 完美型

1号为完美型,又被称为革新者。1号真正的动机是善良和正义。他们相信一个理想世界的存在,并且他们努力工作使之成为现实。作为腹中心的成员,1号认为内在的愤怒是不适合表达出来的;相反,他们把愤怒转化为内心的自我批评,即一种持续不断、严厉斥责的声音,聚焦于每一个不够完美的领域。他们把最严厉的批评转向内心,而从表面上看,他们是勤奋的、有意图的、有目的性的。他们考虑周到,体贴他人的需要,他们想让世界变得更美好。

2号 | 助人型

2号为助人型,又被称为利他者。2号的动机来源于被爱和被他人需要。他们相信自己在帮助别人的时候最可爱。他们利用自己敏锐的情商来理解他人的需求,并不断地为身边的人提供支持、鼓励和关爱。2号真心希望别人得到爱和满足,但在这个过程中却经常忘记照顾自己的需求。当与他人的关系不健康的时候,他们给予别人爱以换取爱。作为心中心的成员,2号具有情感意识,并且倾向于以极大的同理心来对他人的感受做出反应。

3号 | 成就型

3号为成就型,又被称为实干者。3号的动机是在成就中找到自身价值和对价值的需求。3号是高成就者,他们会以最能与其文化或家风的期望匹配的方式努力取得成功。作为心中心的成员,他们能感受到来自他力的情感力量,也会把自己装扮成他人期待的样子。这种变色龙般的特性让3号很容易与他人建立联系,但有时他们并不知道自己到底是谁。他们保持忙碌以避免察觉到自己的感受,而且他们工作效率高,参与度高,适应能力强。

4号 | 自我型

4号为自我型,又被称为悲情主义者。4号的动机是追寻自己的内心。4号倾向于觉得自己与众不同:有时他们喜欢特立独行,有时他们又讨厌与众不同。他们渴望人们能认清自己的真实面目与内在本质,并深深爱戴自己,但他们又毕生都在追求自己想成为的某种人。4号是理想主义者,他们渴望一个非现实的世界,并为他们所看到的缺点而感到悲哀。4号属于心中心,他们深切地感受着自己的全部感受。他们一生都在寻找生命的意义,然而在他们的渴望中,他们经常错过存在于他们周围的美。

5号 | 理智型

5号为理智型,又被称为观察者。5号的动机是追求能干和自给自足。5号每天只有特定的能量,所以他们保存他们的精力、情感和物质资源,以免感到精疲力竭。作为“脑中心”的成员,5号致力于通过深入学习与思考,并掌握信息来控制潜在的恐惧和焦虑。他们既聪明又有思想,他们往往能够记住大量的信息,尤其是与自己兴趣相关的信息。

6号 | 忠诚型

6号为忠诚型,又被称为怀疑者。6号的动机是需要支持和获得安全感。6号通常不轻易相信别人,但是一旦他们相信了,他们就会非常忠诚和持久。作为脑中心的成员,6号使用最坏情况下的应急计划来应对任何可能出现的恐惧或焦虑。他们制订计划来确保自己的生存,同时也确保社区的安全。他们往往友好,善于分析,有责任心,他们通常是确保所有事情都顺利完成的人。

7号 | 活跃型

7号为活跃型,又被称为快乐主义者。7号的动机是保持他们的自由和逃离痛苦或无聊。他们喜欢寻欢作乐,喜欢到处欢笑。作为脑中心的成员,他们直奔未来,避免了内在的恐惧或焦虑,他们相信如果他们始终在前进,就永远不会被困住。7号视生活中的一切为机遇,然而他们经常忙于计划下一次冒险,以至于无法让自己享受当下。虽然他们希望别人能够分享他们的快乐,但他们独立的个性有时会使他们把别人抛在身后。7号是多才多艺的、乐观的理想主义者。

8号 | 领袖型

8号为领袖型,又被称为保护者。8号的动机是保护自己不受他人控制。8号常常被认为是恃强凌弱的人,但事实并非如此。8号与他们在周围看到的不公正现象进行抗争,并为弱势群体挺身而出。他们追求真理,也不介意为了找到真理而打破文化规范。作为“腹中心”的成员,他们非常熟悉自己的愤怒,不介意进行对抗。8号具有传奇色彩的能量可能令人生畏,或过于光芒四射,让其他人感到压迫感。因此,8号常有被他人误解的感觉。

9号 | 平和型

9号为平和型,又被称为和平者。9号的动机是内外保持平和,并保持团结以及和谐。他们经常被两种力量所困:外部世界对他们的要求、压力和呼唤以及内心世界的想法、感觉和行动。避免这种压力会让9号感到安心。作为腹中心的成员,他们有一种潜在的愤怒情绪,但他们往往没有意识到这一点,因为他们花了太多时间来保持平静。9号每天的能量有限。他们花费大量的时间来维持平和,认为任何干扰都会打破其与他人之间建立起来的联系。

侧翼

你的核心类型不会改变,因为它依附于你的核心动机。侧翼与你的核心类型相邻,并且会改变你的行为。你的核心类型是“为什么”,而你的侧翼是“如何”(如图1–3所示)。大多数九型人格的研究学者都认为,侧翼在一生中都可以改变。在我的指导和教学中,我发现有些人觉得自己的侧翼很结实,有些人觉得自己的侧翼很平衡,还有一些人根本就没有侧翼。

图1–3 核心类型与侧翼的关系

你可能已经注意到,并排式的九型人格看起来有点互反,这是使九型人格具有动态性的一个组成部分。核心类型两边的侧翼为我们提供了非常重要的平衡和视角。例如,2号是高度关系型的,但是它两边都有高度面向任务的类型。侧翼为核心类型带来了平衡。

了解你的侧翼是很有用的,因为特定的侧翼和核心类型的组合可以改变一个类型在世界上呈现的方式。例如,拥有9号侧翼的8号比拥有7号侧翼的8号具有更平静、稳定和持久的表现,而后者通常更合群、独立且有力量。侧翼由核心类型与侧翼类型之间的小写字母“w”来区分,如核心w侧翼或8w7。当一个人觉得自己有两个侧翼或没有侧翼时,他们通常会把“w”去掉,只写“8”。