第32章 2022年11月21日

今天晚上出去走了2个小时，已经休息了一周时间，今晚走路出了一点汗，现在浑身舒服了一些。不过今天晚上有点冷，想到最近腿疼可能和冻了腿有关，以后还是尽量穿长裤吧，让腿好起来。今天走了17000多步，明天以后需要继续保持。早上称了一下，现在体重97.5kg，离95kg还有2.5kg，近期需要继续保持少吃多动的状态，早上看来需要早起开始空腹散步了，散步半个小时，然后回来吃早点。

明天需要早起去万顷沙拍摄无人机，今晚早点睡觉，然后明天还需要问一下谢总261万资金的事，需要尽快安排。先这样吧，从今天开始，重新回到正轨生活，自律起来！！！！