第34章 丧失生活的能力

到底要怎样改造生活的细枝末节

拥有金钱，想要改变生活却还需要一定的改造能力和执行力，怎么改造使生活更有意义。问自己的需求，或者探查自己的需求，然后去满足。运用金钱和劳动力，大脑。

很多人，都在外地生活。也许生活很好，而我的生活一团糟。我已经丢失改造生活的能力了。

认为什么都不值得。母亲也过的极为焦虑，玉米苗死亡，那不是很正常不过的事吗，她骂鸟儿啄了她的玉米苗。我说天地不仁，万物为刍狗。生活并没有很幸福。

同类型的人生活在一起，哪有什么能力。

任何事情做起来都不是那么容易。

哈哈哈哈哈哈哈哈，我竟悲伤不已。可能要去赶考了。我这点心力全靠无所谓撑着。古代赶考，现代赶考。

唉，凭什么唉，唐三怎么那么强啊，我也想开挂，江湖人称挂王

爱情事业双丰收，我去，是个人不得羡慕百八十遍。

我漫画永远只看到了唐三为小舞梳头发。结果就没了。我以为那就是大结局。我去。

这次考了，我再也不不不甘心了，感觉屌丝的力量好强大啊。什么一战成名。希望不辛苦，为了不辛苦，能干啥。

哈哈哈哈哈哈哈哈，看江南的《龙族》，总感觉对神秘力量有股期待，希望自己是哪个又弱又理想化的人，被人推向向王座走去。可惜还是孤独的人。这或许就是路什么遗憾为什越写越觉得自己是一个可悲的人。但是都有挂，有个弟弟，能说会道。说话高级比如:哈哈哈哈哈哈哈哈，哪里来的死孩子，跟我抢哥哥，我的好多人格都是从小说里学来的。

幸好我高中没遇见，我大学知道的。对于我这样的路人甲乙丙丁。满是悲伤，还有渲染的极致孤独。

和《斗罗大陆》不同。人物形象总有来源和具象化

我不是被《水浒》《红楼梦》《三国演义》养大的，一身正气（西游记除外）豪侠气概，好吧好吧，

自带一种感觉。疯批，怪诞，孤独，自卑，敏感，胆小。好像就自带自命不凡的清高。只是在别人看来都是啥屌丝。能找到本我，超我（想象中的自己）

这才是扒开外壳，看到的原始自己。

事物回归本源的，看清本物天下霸唱。（这是什么意思）

我今天在知乎学到一个词叫穷懒蠢。原来都是这样看待别人的。好词好词。把别人的努力用一些词来概括。哈哈哈哈哈哈哈哈，伤透了心。或许怎么做都是输了。没输给自己，输给……。我知道心酸怎么写。好像看惯。

好像一切都是那么平常，我的心波涛汹涌。好像一切都是意外，我变的平常，认为一切都是这样，我能感知我的痛苦。可我好像能够平息它。毅然决然往后退一步。我从来只站在自己的视角看一件事。视角不完美——自己做的不好。还是别人有意为之——感觉是正确的，别人就是要这样，不得不怀疑自己。或许。

ADHD注意力障碍，多巴胺封锁会加重多动症抑郁焦虑反应。

身体有时承担着，不愿立马做的痛苦，然后控制心脏

注意力缺陷和环境创伤＝和抑郁症焦虑症做朋友。

注意力缺陷障碍。注意力转移

阅读障碍持续分析水平降低

ADHD多巴胺无法支撑注意力行动力

获得多巴胺的行为。无法在学习上获得多巴胺

注意力无法集中。多巴胺水平低

多巴胺驱动模式：

原始驱动:本能追求多巴胺

打游戏，踢球，被标记为无意义行为。

意义驱动:

焦虑与不安早期的环境创伤

行为容易冲动

思维冲动

及其自我消极印象，动力匮乏。

别赛博诊断。我也无法看完一本书，靠听，我以为我不喜欢。

注意力无法集中:额叶发展成熟——25岁以后

游戏动漫拯救早期注意力，刺激多巴胺分泌。

长大后自己给换赛道的机会

保持良好的睡眠。

进行十几分钟的运动

吃早餐，营养均衡

行为激励

看数学看不了几分钟就想睡觉，看书也看不了几分钟转战游戏。

工作——支付各种账单

摆脱:存足够多钱，找个小地方过生活，有一个手艺——劳动价值都属于自己，适度的自由的工作时长。

工人阶级焦虑

账单压力。焦虑社会身份。雇佣焦虑。

所以说，怎样才算有能力，怎样才算准备好，怎样才算心智成熟。有些小孩哥看的比我清楚，知道自己想要什么。

所以什么事业也不能一步登天。慢慢来。

后来我也是真的知道，差距。理想与现实的差距。我要被打败了吧。就算慢慢怀疑自己，也不能被打败，知道要什么就好。跟我没有关系，游戏有一个符文叫奇迹行者（我不记得了，好像没有，哈哈哈游戏都玩不明白）。我不知道他是干嘛的。哈哈哈哈哈哈哈哈，消极的情绪暂时占领却不能永久。

我发现自己我好像喜欢照镜子。

破碎的我。怎么能四分五裂了，能拼好。

父亲，好像是家里的顶梁柱，我也没有真正的理解过他，他说话我有些无言以对，好像希望管我，但又不管我。好像不知道让他人怎么做。指令是下达的。

我父亲好像不会这方面的引导，我也不会，所以误会很深。

你做了某某事，令我怎么样，行为加感受在加具体方案。

希望别人怎么做。我只考虑自己的需求，所以你希望我怎么做。我希望你高兴。我怎么做你才高兴。（别让人猜你的心思），所以表达能力很重要。走一步看一步。

在商业行为走，看不到的商业模式，不要想让顾客去想，顾客比你还会考虑性价比。

复述别人的话。原来有时表达的意思让人误会。

建筑的每一块空间，和照进来的阳光都是计算好的。主打不浪费一分钱。

是他们的世界，也是我的世界。

想起刻舟求剑的故事。好想写写我现在所在的城市。很年轻也很古老的城市。

相信自己。

梦想在某一时刻会调零，破碎的自己考自己修好。

智力，不能拿你看到的点，就以为世界只有这么宽，因为很可能自己视角有限。变化太快了。呜呜呜生怕自己赶不上某一个节奏。

高估自己。

今天还在在一个商城看别人玩退游戏币游戏。她有足够多的游戏，不断往里面投，就这样游戏币也掉落。就像那什么一样。

什么叫深情不可对望，突然想到一个词。

深情不及久伴，厚爱无需多言，陪伴是最长情的告白!原来是这句话。

什么是狠人的手段。

哈哈哈，原来学会爱人也有方式方法。父母之爱，兄弟之情……

没有研究过。父母怎样才算爱孩子。怎样沟通与理解。怎样处理好兄弟之间的感情。

不知道去干嘛了，

理解能力，表达能力，逻辑能力。

来到大城市，大城市的伙食，真的很害怕自己长胖。哎呀真的很无聊啊，不知道干什么。

对金钱的追逐？层层加价到消费者手里，完整的系统体系

信息差。知道的信息越多代表着，会处理信息吗，显然不会。

记忆力—死记硬背

理解力+记忆力

大脑通过眼睛接受信息，大脑要转化信息，要输出信息。（看到一个与之相关的东西，可以立马调出大脑已知信息）形成一套体系。形成心智模型的过程学习一个技能的过程。

反复阅读让我们产生一种错觉一种似乎记住的错觉—卖书

用脑，不会用脑

有氧运动有助于大脑认知功能的提升

运动完两小时内：看书网，学习，背记，高强度头脑活动像大脑输入知识

正念冥想：提升工作效率，增强记忆力，和专注力，人的大脑有显意识和潜意识—不是浮在表面，不能被觉察的负面情绪

—去觉知情绪，去观察念头，了解他们，从而看着他们离开。负担没有了，垃圾清理了。

什么是有氧运动：

阿尔法脑波：出现人们情绪稳定，愉快舒适的时候。心流状态，使大脑进入到活跃的状态

巴洛克音乐。

情绪和目标作用大，心理暗示打打气。

都说做销售是最难的。