焦虑抗体:打上淡定疫苗,战胜心灵深处的恐惧
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2.消除恐惧与忧虑

恐惧与忧虑,人人都或多或少有过。程度轻微,我们可能看不出它们的危害。实际上任何恐惧和忧虑都会侵蚀破坏我们的积极心态,妨碍我们的成功。只有当我们战胜恐惧,战胜忧虑,并利用它们为我们的成功服务时,恐惧和忧虑才会变害为利。比如我们担心失败,但我们有信心战胜恐惧与忧虑,我们做更大的努力,采取更细致妥善的规划、谋略和行动去争取成功,这样我们就控制了恐惧和忧虑。

一个人若有消极思想作祟,内心就会沉寂畏缩,热情被压抑在心中,不再相信自己的能力,总是自怨自艾,这样的人怎么能成就一番事业呢?所以,我们必须认真审视自己,一旦发现有消极情绪就努力消除它,充实自己的内心,发挥自身的精神力量。这样,你才能淡定的做成大事。