序言

父亲自杀让我淹没于伤心、悲痛和遗憾之中。我的情绪犹如过山车般变化起伏，我感到极度迷失。一位朋友建议我到新加坡援人协会去接受咨询辅导。克服了内心无数次的抵抗和犹豫，我拨通了援人协会的热线，随后便发现自己很快就进入了一段痛苦、疲倦却是不可或缺的疗愈旅程。

提出写这本书的是我的咨询师奥菲利娅。最初我是不情愿的，这和写日记不一样，写日记我可随心所欲地表达，尽情地把压抑我的事情写下来。应付那些翻滚的回忆对我来说本来就已经够难的了。撰写一本关于父亲自杀的书意味着要回忆过去痛苦的记忆，就像重新经历一场噩梦。坐下来，回忆并记录过去所发生的一切，这样的事情想想都觉得恐怖。写这本书的畏惧表现在我的拖延之中。我告诉自己要写关于父亲自杀的书太痛苦了，我又不是作家，我的野心是不是太大了，居然还想写本书。我从未做过这么大的工程。但另一个我告诉自己，这或许是我从苦海中提炼一点点有用的东西的一条路，这或许能给那些遭受家人自杀创伤、倍感孤独的遗属们一些慰藉。

最初，我甚至连“自杀”这个词都写不出来。每当我使用这个词的时候，父亲自杀的事实就闯进我的内心，占据我的头脑。悲伤吞没了我，在写作上我集中不了一丝精力。我重新使用字母“s”代替，直至我有足够勇气在电脑屏幕中看到这个词语。

我曾经一度想要完全中断这个计划，因为在撰写过程中，我被带到了悲伤的深处。但是，回眸过去，我庆幸自己能坚持写完这本书。因为在撰写过程中，写作变得越来越具有疗愈力。写作给予了我情感和思维上全新的出口。当我想要记录所发生的一切和心中所想，我会把时间花在撰写上。当我想要休息片刻，我会选择停下来。当然，在这过程中满是泪水。但其中也有许多令我开心的回忆，我回想起父亲的慈祥和温和，还有父女间美好的经历，这些时刻都让我感到父亲的万千宠爱和幸福。

撰写这本书也是一段生命之旅，在这过程中我发现了自己生命中不曾被看到过的部分。我必须说明我并非在炫耀自己的这些发现，但现在的我更了解自己，也学会了多爱护自己一些。

因此，我要把这本书作为礼物，献给我自己及所有遗属。

作者　尹