哈佛人生规划课(畅销5版)
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改变不了事情,但你可以改变自己的心情

没有永远的风雨,也没有永远的困难,人生的下一站也许就会是柳暗花明,然而并不是每个人都能享受到下一站的幸福和喜悦。悲观的、流泪的、失落的、绝望的人总是惯性地生活在阴影之中,他们因为一时的失望,就抹杀掉所有的希望,甚至将人生看成一场苦难重重的晦涩演出。殊不知,只要你保持微笑,就能见到生活中的阳光。

有一个名叫英格莱特的人一度被病魔缠身,求医治病浪费了他多年的时光。就在他庆幸自己接近康复之时,却又被诊断出患上了肾病和高血压。这一次他的病情复杂而且严重,医生说没有人能救得了他,并建议英格莱特先生的家属准备后事。

英格莱特深深地陷入绝望之中,他向家人交代了自己的临终事宜后,便把自己紧锁在房间里不肯见任何人。家人看到他痛苦的样子,都非常难过,对于他的病情却都无能为力。就这样,一周过去了,英格莱特突然打开了房门,大声对家人说:“我这样子简直像个傻瓜。我在一年之内恐怕还不会死,为什么不趁还活着的时候快乐一些呢?”

说话的时候,他挺起胸膛,脸上绽放出灿烂的笑容。家人都被他的话所感动,殊不知他是怕家人痛心而强迫自己快乐。从此,他每天起床后都会对着镜子跟自己说:“笑一笑呀!”渐渐地,他发现自己的感觉好多了,微笑也变得越来越自然。

一年过去了,英格莱特并没有躺在坟墓里,反而更加快乐,更加健康。令医生感到惊奇的是,他的肾病已有所好转,就连血压也降下来了。

英格莱特对家人和朋友是这样解释的:“有一件事我可以肯定,如果我一直闷闷不乐、愁眉苦脸的话,那位医生的预言就会成真。可是,我给自己一个恢复健康的机会,那就是乐观起来,笑起来。”

是的,他现在之所以还活着,是因为他发现了乐观这个秘密。

对于同样的事物,不同心境的人会有不同的理解。是积极的还是消极的,这取决于个人的心态。心态往往决定了事情的发展和人生的结局,怀着乐观积极的心态,不仅会让自己走出阴霾,走向阳光,还会使自己拥有自信,走向成功。

一场战乱几乎摧毁了莱茵河畔的小城,战前四处逃难的居民回到家乡后,见到遍地的废墟,不禁悲从中来,有的人开始抱怨战争的残酷,有的人则开始为自己毫无依靠、毫无方向的人生迷茫不已,有的人因为国破家亡、妻离子散而一蹶不振,但也有人坚强地放下了心中的悲伤,努力重建自己的家园。

多年以后,很多人重新开始了自己的幸福生活,他们找回了战乱之前的幸福,而有的人却一直沉浸在悲痛之中难以自拔,战争在他们心中留下了不可磨灭的阴影和伤痛。有位老者看到那些依然难以愈合的心灵,非常同情他们,于是就找到一个非常有名的牧师,希望他能够帮助这些受伤者脱离苦海,牧师却摇摇头,无奈地说:“微笑的人得到了生活的补偿,失落者则继续着生活的伤痛,对此我也无能为力,因为幸福只留给那些微笑着且对生活怀有希望的人。”

尽管世界上还有很多不尽如人意的,甚至是丑恶的事物存在,但是社会发展的总趋势还是与我们的理想一致的。困难和不幸是任何人都不愿遭遇的,但聪明的人会把它当作成长的机会。人们正是通过在痛苦中挣扎和努力,才发现、选择和创造了美好的东西,也正是因为经历了痛苦的磨炼,才登上了幸福的巅峰。所以不要让暂时的痛苦淹没了灿烂的笑容!

哈佛人生箴言

哈佛大学公共卫生学院研究人员劳拉·库布扎恩斯基说:“乐观与积极的情绪都是宝贵财富。”请记住,快乐是天赋的权利。如果你感觉自己正在失去这种权利,那么你就需要拿出属于自己的镜子,对自己说:“笑一笑呀!”然后,保持你的好心情,耐心等待,总有乌云散尽的一天。