第31章 炼气很难吗？不是有手就行？

“还劳圣女传授炼气之法。”殷歌道。

禇云眠明眸流转，轻轻点头，说道：“既然你学，那我便口述传你。炼气之法，先学‘凝神调息，调息凝神’。”

“凝神者，收已清之心入气穴，如坐高山而视众山众...