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减龄习惯 走模特步，看起来更显瘦
从两条线走法变为一条线走法！
你是否有过这样的经历：在街头偶然瞥了一眼商店橱窗，却被自己映在橱窗中奇怪的走路姿势吓了一跳。
很多人非常注重穿衣打扮以及皮肤和头发的保养，却很少留意自己的走路姿势。如果仔细观察他人的走路姿势，我们会发现，大部分人走路的时候双脚都踩在两条线上，这就是俗称的“螃蟹步”。这种步态会突显双腿间的空隙，让人看起来又老又胖。
走模特步更显瘦
想要改变这种“既显老又显胖”的走路姿势，关键是要有意识地收紧大腿内侧的肌肉。除此之外，在走路时，应将身体重心放在前脚掌的大脚趾根处。习惯走“螃蟹步”的人身体重心偏向脚掌外侧（小脚趾侧），所以腿部外侧的肌肉会变得更发达。如果有意识地将身体重心放到大腿内侧，走路时膝盖内侧轻触，双脚像走在一条线上。与此同时，膝盖应保持朝向正前方。坚持这种走路姿势，也会锻炼双腿内侧的肌肉，双腿看起来又直又漂亮。
想知道走路时重心偏向内侧还是外侧，只需查看鞋子的后跟处就一目了然了。如果一个人鞋子外侧的磨损程度比内侧严重，就证明这个人走路时身体重心偏向外侧。走路时重心偏外，可能会导致骨盆外翻或倾斜，不利于身体健康。
随时随地优雅走路的诀窍
1 想象双脚踩在一条线上。
2 走路时膝盖内侧轻触，膝盖朝向正前方。
3 有意识地收紧双腿内侧肌肉，走路时将重心放在内侧。
4 双臂摆动幅度为“前∶后=1∶2 ”，收紧上臂、腋下和背部的肌肉。
除了走路方式，双臂的摆动方式也很重要。走路时，只要手里没有拿东西，就应该尽量摆动双臂，并且摆向身后的幅度要更大些。手臂前后摆动的幅度最好的比例为1∶2 。这样不仅看起来英姿飒爽，还能锻炼上臂、腋下与背部的肌肉。