第184章 和我一样

“这养生吧，关键在于顺应四季，按着节气来。形神共养，协调阴阳，顺应自然，动静适宜，饮食调养……”

杜清檀坐在一群族人中，微笑着侃侃而谈。

“春天就多食用酸的，夏天多食用苦的，秋天多食辛辣，...