01　我的晨务清单

简单说来，晨务清单就是你依照惯例会做的一系列事情，它会提醒你每一步该做什么。你可能没有意识到自己已经形成了这样一套惯例。一张晨务清单能够让你在早上靠自己而不是靠家长的帮助做好出门前的准备。毕竟如果每个人早上都匆匆忙忙，就很容易丢三落四。

你需要在纸上依次写下早上需要做的事，以免忘记，再找个地方把清单贴起来。这张单子会帮助你依次完成早晨的各项准备。

你可能需要反复尝试并修改几次，才能把清单最终确定下来。有的人喜欢在刷牙之后换衣服，有的人喜欢在早饭之前换衣服，根据自己的喜好来制定规划即可（见图1-1）。

图1-1　晨务清单

你需要的

玩法说明

1．依次写下早晨需要做的事。例如，你是否每天都吃同样的早餐？是否需要带午餐或加餐？是否需要冲个澡？

2．如果你用的是电脑的话，现在将列好的单子打印出来。你可以在纸上涂上一些色彩或画一些画，尤其是一些帮助理解的小插画。接下来，把清单挂在一个显眼的地方，最好是挂在你常做这些事的地方，比如卧室、桌前或门边。

3．每天早上，依照清单的顺序来做事。

4．如果有遗落的事项，随时添加上去。如果周末的晨务安排和平时不一样的话，不妨多列一张清单。