第1章

婴儿时期的我们，是非常弱小的。随着独立能力增强，如果我们能意识到自己在变强大，那么对安全感的需求就会相对减少。但如果意识不到，并且内心依然觉得自己很弱，就会觉得特别没有安全感。

当你感觉没有安全感的时候，你只需要去检验：

你在担心什么危险？

这个危险有几分真实？

伤害有多大？

概率有多大？

你承受力有多大？

做一个判断，然后调整自己。

人就是这么矛盾，一方面需要爱，一方面又拒绝爱。一个人拒绝爱的逻辑就是：

只要你没按我期待的样子做，只要你没让事情按我期待的样子发生，这统统都能说明你不爱我，说明你不在乎我、不重视我、不认可我、不喜欢我、不……

当一个人的内心感到安全，确定自己没有面临危险，或者此时的他应对外界的困难有了一定的自信，不再担心自己的生存时，他便有了追求自由的冲动。他会开始生出疑问：“我是谁？”“我可以做什么？”“我可以做自己想做的事吗？”“我可以跟随自己的感觉走吗？”“我可以任性吗？”“任性是愉悦的，我可以拥有这种愉悦吗？”