人生来就有烦恼，这没什么大惊小怪的，是很平常的事。但也正因此，我们才应当更加自觉地修整身心，逐渐平息烦恼，进而祛除病苦。所谓修整身心、觉察内在，从来就不是神秘的，而是再平常不过的行为。自我疗愈从来...