现在，很多人也喜欢用腹式呼吸法来排毒，可是在腹式呼吸的时候，他们以为只需要运动腹部就可以，却往往因为不自主地移动肩部而成为了胸式呼吸，从而无法达到腹式呼吸的排毒效果。所以，在进行腹式呼吸时，要尽可...