第364章 知晓｜养生先养心，让心足够平静

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人际交往的底层规律，就是没有永恒不变的关系。即使在一段所谓的固定关系中，内在的状态肯定也会在持续中有变化

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夏‮的天‬赛里木湖，真的太美太美了，推‮大荐‬家一定要去一次。被‮为誉‬大西‮最洋‬后一滴眼泪，那‮净纯‬的蓝色，让人看一眼‮被就‬深深吸引。除‮迷了‬人的湖泊，还‮以可‬欣赏‮雪到‬山、草原、森林、花海和湿地。随手一拍，就‮轻能‬松拍‮赞出‬爆朋友圈‮大的‬片

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今日早食：沙棘茶，红枣，核桃，桂圆干。每日出门前，啃上一大块麦芽糖，为自己补充能量。泡上蒲公英桑葚红枣茶，无疑是养生女孩了。养生先养心，让心足够平静

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闲逛华联超市，采购食材。品尝了荔枝，鳗鱼干，鱿鱼丝，菠萝蜜，葡萄，丑橘。吃枇杷的季节到了，不妨多吃一些？吃应季的水果，过应季的生活

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走进一家书店，沉浸式阅读。今日阅读，松浦弥太朗的书籍。他的生活观念，价值观念，我很是喜欢。骑着赛车，感受傍晚的宁静。回到家中洗漱护肤，准备明日的饮食，冥想瑜伽早早进入梦乡