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引文

献给我的父亲，

他教会我如何深入探索内心

献给拉腊、马亚和达尼，

他们是治疗我喋喋不休的良方

我认为最大的挑战是始终保持你的道德指南针的指向。我会在内心进行这样的对话。我利用内在的声音评价自己的所作所为，对我来说，至少它能被听见，且是活跃的。它会指明我自认为步入正轨及偏离轨道的地方。 Cathleen Falsani, “Transcript: Barack Obama and the God Factor Interview,”Sojourners,March 27, 2012, sojo.net/articles/transcript-barack-obama-and-god-factor-interview.

——巴拉克·奥巴马

我脑海中的声音是个浑蛋。 Dan Harris,10% Happier: How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found Self-Help That Actually Works—a True Story(New York: It Books, 2014).

——丹·哈里斯