不同年龄、类型、严重程度的先天性心脏病宝宝对活动量要求及耐受力不同，适量的活动对心脏功能是有益的。婴幼儿期宝宝的一般哭闹不会影响其心脏功能，而青紫型先天性心脏病宝宝需注意，如果剧烈哭闹后缺氧发作，应安抚宝宝情绪、转移注意力或让宝宝平躺和双腿收向腹部以缓解缺氧症状，仍然不改善的话就要到医院就诊了。青紫型先天性心脏病和病情危重的潜伏青紫型先天性心脏病宝宝平时应适当限制活动量，注意避免剧烈的运动，胜任日常生活就行，尽量避免加重心脏负担。无症状的潜伏青紫型先天性心脏病宝宝（包含手术后恢复良好的宝宝）不用限制娱乐活动和一般性运动，如跳绳、游泳、跳橡皮筋、踢毽子、打乒乓球、练体操等，但应避免参加剧烈运动如篮球、足球、长距离跑步等超负荷运动，以防过度疲劳。宝宝在运动过程中若出现明显胸闷、头晕、面色苍白、呼吸困难和血压下降等症状时，需要立即停止运动，尽早就医。