内容简介

本书第一、第二部分讲述了运动养生相关的中医基础理论及现代医学知识；又讲述了一些实用的传统中医功法，如站桩功、五禽戏、六字诀、易筋经、八段锦等；第三部分讲述了一些自我保健方法，包括五脏保健、五体保健、五官保健、脊柱保健方法以及一些道教的保健方法；第四部分更重实用性，结合临床常见疾病，介绍高血压、糖尿病、高血脂、颈椎病、腰椎退行性病变和膝关节退行性病变等基础知识和运动疗法指导。部分章节图文结合，含29个功法视频，便于读者更准确地理解和掌握相关知识及运动技巧。

本书适合中医养生爱好者、传统运动爱好者及康复理疗从业者参考阅读。

书名：运动养生良方：让您动静结合、形神兼养

作者：张玉苹，杨宇，马淑然主编

CIP号：第248257号

ISBN：978-7-122-38195-8

责任编辑：李丽　戴小玲

出版发行：化学工业出版社（北京市东城区青年湖南街13号 100011）

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