第二章
手太阴肺经

手太阴肺经是十二经脉循行的起始经脉，经脉的循行与肺脏相连，并向下与大肠相联络。所以，肺与大肠是相表里的脏腑。肺脏在五脏六腑中的位置最高，呈圆锥形，其叶下垂，像战国时期马车的伞盖，因此有“五脏六腑之华盖”之称。

肺经上潜伏的疾病

肺经和肺、大肠、喉咙等器官联系密切，肺经畅通，也就保证了这些相关器官的功能。当肺经异常不通时，人的身体会出现以下疾病。

经络症：沿肺经所过部位发生的肿痛、麻木、发冷、酸胀等异常感觉，一般出现在锁骨上窝、上臂、前臂内侧上缘。

脏腑症：肺脏本身异常会出现咳嗽气喘、气短、胸部胀痛等症状。又因肺与口鼻相通，所以也会出现鼻塞、感冒、流涕、伤风怕冷等症状。

情志病：肺经经气异常易导致情绪异常。肺气虚时，会产生伤心、自卑、心理压力大等情绪；肺气过盛时，则会产生自负、狂妄的情绪。

皮肤病：肺经与皮肤关系密切，皮肤需要肺经经气充养，肺经经气异常可导致皮肤出现如过敏性皮炎、色斑、面色暗沉等症状。

拍打力度要恰当

肺经位于上肢内侧，空闲时间可以用手掌拍一拍该经所循行的位置进行保养，不过力度一定要恰当。

保养时段需选好

寅时（3:00~5:00）肺经当令，但此时人已经进入睡眠状态，不便保养肺经，但可从同名经上找，可在巳时（9:00~11:00）足太阴脾经当令的时段，对肺经和脾经进行拍打或按摩。

经穴歌诀快速记忆

手太阴肺十一穴，
中府云门天府诀，

侠白尺泽孔最存，
列缺经渠太渊涉，

鱼际少商如韭叶，
左右二十二孔穴。

经穴歌诀是古人为速记穴位而创造的口诀，能帮助快速记忆经络上的穴位。本条经穴一侧穴位11个，左右共22个。上肢一侧9个，左右共18个；前胸一侧2个，左右共4个。首穴为中府，末穴为少商。联系的脏腑为胃、肺、喉和大肠。

手太阴肺经循行路线

起于中焦，向下联络大肠，回绕过来向上穿过横膈膜，属于肺脏，从肺与气管、喉咙相联系的部位横行出来，沿上臂内侧下行到肘窝中，沿前臂内侧前缘进入寸口（中医把脉处），经过鱼际，并沿着鱼际的边缘到达拇指端。

按摩路线

根据手太阴肺经的循行路线，按摩顺序应该是经脉循行的顺序，即从中府往少商的方向按摩。

中府 LU1

精准定位：在胸部，横平第1肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸。

快速取穴：正立，锁骨外侧下方有一凹陷，该处再向下1横指处即是。

云门 LU2

精准定位：在胸部，锁骨下窝凹陷处，肩胛骨喙突内侧缘，前正中线旁开6寸。

快速取穴：正立，挺胸，锁骨外侧端下方的三角形凹陷处即是。

天府 LU3

精准定位：在臂前区，腋前纹头下3寸，肱二头肌桡侧缘处。

快速取穴：臂向前平举，俯头，鼻尖接触上臂内侧处即是。

侠白 LU4

精准定位：在臂前区，腋前纹头下4寸，肱二头肌桡侧缘处。

快速取穴：先找到天府，向下1横指处即是。

尺泽LU5

精准定位：在肘区，肘横纹上，肱二头肌肌腱桡侧缘凹陷中。

快速取穴：先找到肱二头肌肌腱，在其桡侧的肘横纹中取穴。

孔最LU6

精准定位：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上7寸，尺泽（LU5）与太渊（LU9）连线上。

快速取穴：手臂前伸，于腕掌侧远端横纹处定太渊，太渊上7寸即是。

列缺LU7

精准定位：在前臂，腕掌侧远端横纹上1.5寸，拇长展肌腱沟的凹陷中。

快速取穴：两手虎口相交，一手食指压另一手桡骨茎突上，食指尖到达处即是。

经渠 LU8

精准定位：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上1寸，桡骨茎突与桡动脉之间。

快速取穴：伸手，掌心向内，用一手给另一手把脉，中指指端所在位置即是。

太渊 LU9

精准定位：在腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。

快速取穴：掌心向内，腕横纹外侧摸到桡动脉，其外侧即是。

鱼际 LU10

精准定位：在手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。

快速取穴：手掌大鱼际隆起处外侧第1掌骨中点赤白肉际处即是。

少商LU11

精准定位：在手指，拇指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸（指寸）。

快速取穴：将拇指伸直，沿拇指指甲桡侧缘和下缘各作一切线，两线交点处即是。