导读

夏天也手脚冰凉怎么办？

一运动就气喘是怎么回事？

经常头晕，睡不好还老忘事儿该怎么调理？

……

日常不太在意身体健康的女性往往会出现各种体虚症状，不良的生活习惯也会使身体“中毒”，日积月累，就会患上妇科病或其他疾病，给生活带来困扰。

如何通过生活中的小习惯预防和缓解这些症状的发生呢？本书从女性阳虚、阴虚、气虚、血虚、体寒、排毒等六个方面分别给予了调养穴位方和食疗方，同时教你如何判断自己属于哪种虚寒体质，让你对症下“药”。书中还详细介绍了怎样远离寒湿带来的妇科疾病，让女人从内到外美出来。

本书特意为不同虚寒体质的女性配备了相应的养护日程表，按照相应的时间照着做，就会让自己的身体暖起来。