不要过于看重别人的认可

很多人都过于看重别人的认可，总是希望自己能够表现得更好，从而获得他人的认可与赞赏，由此而充满了动力，做得更好。不得不说，这样的想法会让自己变得特别被动，毕竟我们做很多事情都是为了自己，而不是为了别人。人是群居动物，每个人都生活在人群之中，如果不管做什么事情都追求他人的认可，那么就会局限自己，使自己变得很迷惘，不知道自己应该如何做才能达到预期。不得不说，一个人即使再怎么改变自己，迎合他人，也不可能得到所有人的喜欢。换一个角度来看，一个人也不可能保证喜欢自己所遇到的每一个人。我们固然要从谏如流，吸取他人的意见，积极地改善自己，却也要坚持主见，要知道自己应该成为怎样的人，希望拥有怎样的未来，这样才能走出属于自己的人生道路，也才能在成长的过程中做好自己，成就最好的自己。

现实生活中，很多人之所以感到迷惘，就是因为他们没有明确人生的目标，也不知道自己为何努力。有太多的人之所以努力拼搏，就是希望自己变得更加有钱，从而得到他人的赞赏。这样的人往往没有底气，也没有自信，他们必须通过被别人认可，才能实现自己人生的价值，才会认为自己是出类拔萃的。这样的人不管做什么事情都需要外部驱动力来驱使自己，而很少拥有内部驱动力，更难坚持做好自己认为该做的事情。

渴望得到赞美，是每个人的本能，这是无可厚非的。但是如果过度期望得到赞美，而忽略了自身的成长是更为遗憾的，这样的人会陷入成长的误区。缺乏自信的人一旦被他人批评或否定，马上就会感到很紧张，甚至会很愤怒，似乎自己真的如同他人所说的那么不堪。这不是因为他人过于吝啬，不愿意认可和赞赏他，而是因为他本身陷入了思维的误区，认为对方只要没有明显而又正向地认可自己，就是在否定自己；认为对方只要没有明显而又大张旗鼓地爱自己，就是不爱自己。毫无疑问，这是对于认可与爱的误解，这对于人际交往是很不利的。

萨提亚沟通模式告诉我们，即使他人没有明显地认可和尊重我们，即使没有明确地向我们表达爱，我们也不应该因此而妄自菲薄，或者怀疑自己。我们应该告诉他人：我们是值得被尊重与被爱的。当然，如果对方并没有直接否定或者打击我们，我们也无需把对方想得那么糟糕，也许对方只是不善言辞，或者不擅长表达爱呢！真正的自信来自我们的心底，当我们是一个自信的人，我们就不会因为他人的评价而情绪波动，更不会因为他人的否定而否定自己。

有的时候，我们会过于看重他人的评价。我们总以为他人都在关注我们，都在瞩目我们，实际上，这是过于以自我为中心的表现。现实生活中，大多数人都承受着巨大的生活压力，每天都行色匆匆地奔波，既要照顾家庭，又要兼顾工作，哪里有那么多时间去妥善地照顾他人的情绪和感受呢！所以我们应该肩负起照顾自己、鼓励自己的重任，让自己能够积极地应对一切，也能够始终充满力量。

退一步而言，一个人即使不被他人喜欢，不被他人深爱，不被他人认可，不被他人重视，那又有什么关系呢？我们与其抱怨他人，不如先扪心自问：我们凭什么被他人喜欢和重视？我们为什么如此需要得到他人的认可？我们即使长得漂亮，能力很强，赚钱更多，职位更好，他人也没有充分的理由必须认可和赞赏我们。因为我们所拥有的一切，我们努力做到的一切，都不是为了他人，而是为了自己。所以请自己认可自己，请自己赞赏自己，请自己给予自己力量，这样才能让自己有更美好的未来，有更突出的表现。

一个人之所以渴望得到外界的认可，是因为无法通过自身来确定自己的价值。一个人不知道自己好不好，就会希望借由他人之口认定自己很好。如果我们有自信，如果我们相信自己表现得很好，我们就不会过于在意他人的看法，而更看重自己的感受。从心理学的角度来说，一个人内在的自我否定程度与对他人认可的需求强度是息息相关的。当我们不认可自己，我们就迫切需要得到他人的认可；当我们认可自己，就不那么需要他人的认可。尤其是当我们相信自己足够优秀时，哪怕是遭到他人负面的评价，我们也能做到不放在心上，而继续坚定不移地做好自己。

我们有多么批评和否定自己，就有多么需要得到他人的认可和赞赏，这意味着我们内心对爱的匮乏。我们缺乏爱，缺乏认同，缺乏安全感，所以内心不够笃定。在家庭生活中，父母要从小就多多鼓励和赞扬孩子，而作为成人，如果不能从他人那里得到认可和赞赏，就应该更加积极地鼓励自己，相信自己可以做得更好，也明确自己存在的价值和意义。对于人类而言，认可是必需的心理营养，一个人缺乏认可，就像缺钙，会导致成长得孱弱。那么试问，所谓成人，还能得到他人的哺乳吗？当然不能。所以成人所需要做的就是，自己哺乳自己，让自己的成长不缺钙。

在必要的时候，我们还可以寻求专业人士的帮助。例如很多抑郁症患者都活在自我否定之中，如果能够得到心理咨询师的帮助，就可以渐渐地解开心结，也可以缓解焦虑和抑郁。换一个角度来看，我们还要坚持自我认可，自我成长。在这个世界上，如果我们自己都不信任自己，那么还有谁会信任我们呢？犯错误没关系，遭遇失败也没关系，这都是人生的必然，都会给我们的人生带来向上的动力。最重要的是，我们要坚持做得更好，要坚持战胜坎坷困厄，不管多么艰难，都不要轻易说放弃，这样我们才能坚持笑到最后，坚持笑得最好。

与其渴望得到别人的认可，我们不如先认可自己；与其过于在意他人的评价，我们不如自己给予自己更高的评价，激励自己勇敢前行。人生的道路上，没有谁能表现得无可挑剔，最重要的是，我们始终保持向前向上的姿态，我们始终都在坚持做最好的自己。