解暑菊花绿豆浆

绿茶清热解毒，止渴消暑。菊花则散风清热，消除疲劳。两者搭配做成的豆浆可以清热健脾、补血益气。

食材和时间

分量 3人份

时间 30分钟（不含浸泡时间）

材料 绿豆 ．...................................60克

胎菊 ．.....................................3克

黄菊 ．.....................................4克

白菊 ．.....................................6克

热纯净水 ．......................700毫升

糖 ．........................................1勺

步骤

1．绿豆需要提前浸泡两个小时以上。

2．三种干菊用80℃左右的纯净水先浸泡半个小时。

3．泡好的菊花水用滤网将菊花过滤出来，只留水使用。

4．将菊花水放到破壁机杯体中，再倒入提前泡好的绿豆。

5．开启豆浆模式。整个程序大约需要26分钟。

6．做好的绿豆豆浆已经很细腻了，马上放入糖调味。夏天时放凉后饮用，清凉解渴。