用概括记忆法简化记忆内容

概括记忆法就是对识记材料进行提炼，抓住关键和要点的记忆方法。

概括记忆是根据心理学原理和客观事物发展规律总结出来的，是科学的。概括需要积极的思维，只有经过充分的思维，才能把事物的精华提炼出来。在简化和提炼过程中，我们对材料认识提高了，理解加深了，从必然王国跃到了自由王国。这种经过凝缩、概括后的材料言简意赅，有代表性，容易与头脑中原有的知识结构相挂钩，不易遗忘。同时，概括需要辛勤的筛选劳动，只有经过认真的筛选，才能沙里淘金，把同类事物的精华提炼出来。这样，大量的原始的繁杂的材料经过删繁就简、择精选革后，数量减少了，质量提高了，识记者的记忆负担量就会大大减少，记忆效率自然会显著提高。

古人云：“百炼为宇，千炼成句”，呕心沥血炼字锻句，就是一种概括。因为炼字锻句的目的在于炼意，用简约而精炼的字句，表达出丰富而深刻的内容。书店里常见的《大纲》、《纲要》、《提要》、《举要》等都是概括的产物，思维的结晶。

概括记忆法一般有如下几种方法。

1．主题概括

提炼、概括出识记材料的主题思想，抓住要领、笼罩全篇。识记材料不论长短，都有主题，只要用心总结，不难窥出。

2．内容概括

对长篇材料进行凝缩、概述。有些识记材料，洋洋数千、上万言，如不进行处理，很难把握。高屋建领地对其内容进行压缩、删减，使其变得精练，有利于对全部材料的记忆。有些长篇小说前边的内容提要，有些刊物登载的名著缩写，都是内容概括的产物。利用内容概括法，可以大大减轻记忆的工作量。

3．简称概括

对一些较长词语、名称、概念进行高度简化，识记起来越来越方便了。现代语汇中涌现了大量的简称概括，它很快进入了人民生活之中。像“中华全国总工会”简称“全总”，京、津、沪、辽、闽、浙、赣、桂等省、市、区的简称也属于此例。

4．顺序概括

对识记材料按顺序进行概括，记忆时突出其顺序性。这种方法能突出识记材料的原貌，防止错讹。如记忆王安石变法的内容：①青功法；②募役法；③农田水利法；④方田均税法；⑤保甲法。可以按其顺序概括为：一青二募三家四方

五保。这样念起来顺口，记起来便当，如果需要回忆时，自己添加内容就行了。

5．数字根据

用数字来概括识记材料。如“五讲四美三热爱”、“三大纪律八项注意”、“五项原则六条措施”等。

以上这些方法既可单独使用，也可综合运用。概括记忆法适用于记忆那些内容较多、较系统的社会科学材料，要求识记者有高度的概括力，这种能力的培养主要靠实践。