记忆力训练教程
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运用优选法快速记忆

大家都知道“优选法”吧?这个由著名数学家华罗庚教授发明的优选法曾经风靡全国,几乎达到了人人皆知的程度。优选法可能应用在各行各业,可以帮助我们合理地安排实验,在较短的时间内找到合理的配方、合适的条件与最佳的途径。选择记忆法就是根据这个原理归纳的。它的含义是:在记忆领域里进行优选,即把最需要的、最实用的材料输人大脑,并编码储存,以使记忆效果更加突出。

选择记忆法是治学所面临的形势的需要。近几年科学技术发展十分迅速,“第三次浪潮”席卷全球。据不完全统计,全世界现在有科技期刊35000多种,每年发表的蕴含新知识的科学论文约有 500多万篇,每年登记的发明创造有30多万件。在这信息爆炸、知识翻番的形势下,选择记忆法作为一种重要的记忆方式不能不被人们广泛采用。

俗话说,读书有舍才有得,泛览莫若一精。说的也是选择。爱因斯坦的传记中记载了这位大科学家的治学方法:在所阅读的书本中,找出可把自己引到深处的东西,把其他一切统统抛掉,就是抛掉头脑负担过重和会损害记忆要点的一切。他注意记忆的是真正带有根本性的最重要的东西,而不是那些可有可无的广博知识。周恩来同志在治学中也非常注意选择。他在《我的修养要则》中阐述了这样的观点:“加强学习,抓住中心,宁精勿杂,宁专勿多。” 当代语言学家吕叔湘说:“我们各门学科都有一些基本的知识要记住,基本公式、规律要记住,这是不错的,但是,不是所有的七零八碎的繁琐的东西都要记住。书上都写在那里,那时候你去查一查就行了。” 可见,读书必须有选择,记忆也必须有选择。

读书和记忆没有选择就没有收获。朱熹曾经说过:“读书譬如饮食,从容咀嚼,其味必长,大嚼大咽,终不知味也。”这话是有道理的。贪多嚼不烂,不但不能健身,说不定还要得胃病呢!

1.确定目标

首先要确立学习或记忆的,然后再相应地选择多种书刊资料。最好请专家、学者、教师开个书目,对目标所及的书刊资料精中选精、优中选优,特别是不要遗漏那些代表或反映本专业最新科研成果的资料。

2.弄清关系

治学者要弄清知识结构之间的关系,以主攻专业为骨架的知识结构网络,围绕主攻专业建设自己独特的知识体系,以便有主有次、有详有略、有长线有短线地选择学习、记忆的材料。

3.提炼重点

记忆中要善于抓住材料中最有价值的精髓,一本书也好,一篇文章也罢,往往只有一条主线、一个主题、几段精彩的论述,一些必须记住的重点,其余的只是起烘托或辅助作用。因此,必须牢牢地抓住重点部分,提纲挈领。

4.广博钻研

学习记忆不但要专,而且要博,这一点表面看来互相矛盾,其实不然。“操千曲而后晓声,观千剑而后识器”。博大才能精深,精深是建立在博大基础上的,没有广博就谈不到精深。知识越是高度分化、高度综合,就越要求治学者广博取、提炼升华,只有这样才能巩固专业知识。

前苏联作家巴乌斯托夫斯基说:“记忆,好像是一个神话里的筛子,筛去垃圾,却保留了金沙。”让我们用选择记忆法这个神奇的筛子,不断筛选知识的金沙吧。